Психолог назвала причины появления расстройств пищевого поведения

По данным ВОЗ, в мире насчитывается 650 млн взрослых и более 120 млн детей, страдающих ожирением, пишет РИАМО.

Как рассказала практический психолог Елена Митрохина, появление РПП может быть связано с разными причинами – социальными, психологическими, генетическими. Некоторые люди пытаются стремятся достичь идеала за счет контроля над едой. Другие испытывают эмоциональное неудовлетворение или стресс и используют пищу в качестве самоуспокоения или побега от проблем.

Психолог считает, что избавление от этих расстройств — это процесс, который требует времени и терпения. В первую очередь необходимо обратиться за помощью к профессионалам - психотерапевтам или диетологам, которые помогут разобраться с причинами и найти подходящую стратегию лечения.

«Кроме того, поддержка близких людей играет важную роль. Имейте в виду, что расстройства пищевого поведения – это болезнь, а не просто каприз или воля», - добавила эксперт.

Стоит ли вакцинировать детей от гриппа: педиатр прокомментировал дискуссии о прививках

В детских садах и школах началась вакцинация от гриппа, которая вызвала очередную волну дискуссий у родителей. 

Врач-педиатр Истринской больницы Дмитрий Лиховидов разъяснил плюсы сезонных профилактических прививок и предложил мамам решить, что лучше.  Как только дети принесли первые листочки с согласием на вакцинацию, родительские чаты забурлили.

«Опять эти прививки! От них дети только чаще болеют», — пишут одни мамы. «Всегда ставлю и себе, и детям, и всё хорошо у нас», — не соглашаются другие. «Как поставите прививку, не приводите ребёнка в сад, нечего других заражать», — требуют третьи.

Помочь принять непростое для многих родителей решение о сезонной вакцинации ребёнка согласился врач-педиатр Истринской больницы Дмитрий Лиховидов. 

«Подобные разговоры возникают каждый год. Но прокомментировать здесь достаточно легко. Мамам стоит самим себе ответить вопрос: что лучше для их ребёнка — лежать пять-семь дней с температурой 39-40 градусов, сильнейшими головными болями и ломотой в теле или обойтись небольшим покраснением в месте инъекции», — отметил доктор.

Сейчас детей от шести месяцев прививают вакциной Ультрикс Квадри. Защитная реакция у организма появляется через 8-12 дней после вакцинации и действует 12 месяцев — уточняет педиатр.

Если ребёнок заболел через пару дней после прививки, то не стоит винить в этом вакцину. Причина в том, что иммунитет не успел сформироваться, а вирус или бактерия попали в организм. Врачи советуют в течение 1,5-2 недель после инъекции не посещать мест скопления людей — те же поликлиники. А если это необходимо, то принимать меры профилактики, мыть руки, промывать нос солевым раствором.

Одно из самых больших опасений мам — побочные реакции на прививки.

«Работаю более пяти лет в городском округе Истра и могу сказать по наблюдениям, что реакции на прививки от гриппа фиксируются крайне редко. Покраснение на месте укола — самая распространённая реакция. Так, в прошлом году детей прививали той же вакциной Ультрикс Квадри, и на весь город Дедовск был зафиксирован всего один случай побочной реакции в виде повышения температуры у ребёнка после прививки. Более серьёзных реакций не отмечается», — рассказал Дмитрий Лиховидов. 

Врачи предупреждают: вакцинация не гарантирует, что ребёнка в течение года минуют все респираторные инфекции. Однако практика показывает, что привитые дети намного легче переносят грипп и ОРВИ, чем непривитые. Заразиться им очень легко, тем более, что сейчас по Москве и Московской области уже регистрируются случаи заболевания гриппом. Но самое неприятное последствие заболевания — это осложнения: отиты, бронхиты и даже вирусный энцефалит. Часто родителям предлагают вместе с прививкой от гриппа поставить ещё одну.

«Превенар-13 — это вакцина от пневмококковой инфекции. Пневмококк — это самый частый возбудитель отитов, бронхитов, пневмоний, которые являются осложнениями после перенесённого гриппа. Эта вакцина хорошо переносится в комплексе с Ультрикс Квадри и защищает детский организм от серьёзных последствий», — объяснил Лиховидов.

Что касается медотводов от прививок, то их, как правило, получают дети с серьёзными диагнозами. В таких случаях и другие прививки ставить не рекомендуется, не только сезонные. Такие маленькие пациенты у участковых педиатров на особом учёте.

Текс: Светлана Борщева

Сомнолог рассказала о самом необычном способе быстро проснуться

Для быстрого пробуждения утром можно использовать свет, рассказала в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач невролог-сомнолог Елена Царева, сообщает vmo24.ru.

По мнению специалиста, в первые 90 минут утро должно быть максимально ярким. Причем наиболее эффективен в этом смысле свет белого и голубого спектра. При таком освещении уровень мелатонина – гормона сна – в организме будет падать мгновенно, соответственно, сонливость будет уменьшаться.

Врач отметила, что экран смартфона излучает именно такой свет, который требуется для пробуждения.

«Самое простое подручное средство для создания яркого света таких цветов – это телефон. Тот гаджет, который вечером мешает нам заснуть, утром помогает нам проснуться. Многие люди, если утром заглянут в социальные сети и станут читать новости, то уже не смогут оторваться, а именно это и нужно для быстрого пробуждения. Скроллинг надо использовать во благо утром, а не во вред вечером», – заключила Елена Царева.

Гастроэнтеролог раскрыла, какие опасности в себе таит известное лакомство

Как рассказала гастроэнтеролог Ольга Евдокимова, частое употребление варенья грозит проблемами с гормонами и сердцем, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». 

По словам специалиста, этот продукт влияет на все системы организма. В первую очередь на гормональную, что стоит учитывать женщинам, регулярно употребляющим варенье.

Врач добавила, что высокий уровень сахара в варенье серьезно влияет на половые гормоны.

«Если слишком часто есть варенье, их секреция понижается, а овуляция проходит с нарушениями. Не исключены проблемы с зачатием: плодное яйцо с меньшей вероятностью прикрепляется к эндометрию. Отсюда — высокий риск выкидыша», — предупредила врач.

Диетолог отметила и менее опасные, но тоже неприятные проблемы, которые могут появляться у сладкоежек. Из-за нарушения гормональной активности у женщин появляются прыщи, а также растительность на лице и теле.

«Мужчинам тоже стоит есть варенье пореже. Нарушение гормонов приводит у них к росту груди и снижению либидо. К тому же из-за повышенного уровня сахара ускоряется процесс старения», — заключила Евдокимова.

Эндокринолог рассказала, как жить с сахарным диабетом

Эксперт рассказала о том, каким образом и благодаря чему люди вполне могут жить долго и счастливо с диабетом.

Ежедневно самостоятельно проверяйте уровень глюкозы в крови с помощью тест-полосок и электронных устройств, отметила врач-эндокринолог филиала МСЧ №174 Протвино Юлия Ягнакова, пишет тг-канал ведомства.

Следите за меню. Выбирайте источники белка, в которых меньше жира - постное мясо, рыбу, птицу, бобовые и обезжиренные молочные продукты.

Следите за углеводами. Важно следить за общим потреблением углеводов, а не за их источником.

Лелейте свои ноги. Если уровень глюкозы в крови плохо контролируется, сосуды в ногах сужаются, а чувствительность слабеет. Мелкая ранка легко остается незамеченной и может превратиться в инфицированную язву, чреватую гангреной и ампутацией. Тщательно подбирайте обувь, чтобы избежать потертостей, мозолей, вросших ногтей и т. п.

Проверяйте глаза. Обследуйтесь у окулиста ежегодно. Это позволит вовремя обнаружить диабетическую ретинопатию - повреждение и отмирание капилляров сетчатки. Ее незамедлительное лечение может спасти от слепоты.

Тренируйтесь с умом. Собравшись заняться физкультурой, обсудите с врачом меры предосторожности. Возможно, некоторые типы упражнений вам противопоказаны.

Избегайте стрессов. При любом нервном напряжении, даже если оно связано с просмотром фильма ужасов, в кровь выбрасывается гормон кортизол, который в комплексе с гормоном глюкагоном способствует росту уровня глюкозы в крови.