Ученые назвали необычное свойство меда

Как оказалось, мед может помочь при проблемах со сном, сообщает vmo24.ru со ссылкой на «Царьград». 

Испанские ученые выяснили это в ходе экспериментов с группой добровольцев. На протяжении 3 месяцев семьсот испытуемых принимали на ночь по ложке меда. Когда эксперимент закончился, то 650 из них рассказали, что их сон стал более крепким. Оставшиеся пятьдесят человек выбыли во время исследования, так как они опасались набрать лишний вес.

Свойство меда улучшать сон объясняется тем, что зачастую люди просыпаются среди ночи из-за дефицита гликогена. Это полисахарид, который помогает организму выводить «гормоны стресса» – адреналин и кортизол. При этом в меде гликогена содержится достаточно, чтобы восполнить его нехватку и улучшить сон.

Мед с древних времен известен целебными свойствами. Его часто принимают при простуде, насморке, сердечных болях и проблемах с пищеварением. Считается, что данный продукт укрепляет иммунитет.

Биолог назвала поднимающий гемоглобин фрукт

Биолог Татьяна Алексеева рассказала, что груша поднимает уровень гемоглобина в крови и служит источником клетчатки для организма. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня» со ссылкой на  Life.ru.

Эксперт отметила, что при этом данный фрукт содержит мало калорий, но богат витаминами С, К, В2, В6, В9, железом.

По мнению медика, злоупотреблять грушами не следует, поскольку это может привести к запорам.

Она добавила, что нередко этот фрукт продается недозревшим и твердым, поэтому их необходимо оставить полежать до созревания.

Доктор назвал причину и последствия онемения пальцев рук

Как рассказал знаменитым доктором Александр Мясников, причиной онемения может служить защемление срединного нерва, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня» со ссылкой на издание «Утро.ру».

По словам врача, легкомысленное отношение к своему здоровью может привести к серьезным проблемам. Это серьезное заболевание, из-за которого вполне вероятно возникновение проблем с движениями. Но, чтобы этого не допустить, нужно вовремя обращаться за помощью к специалистам.

Эксперт отметил, что от этого недуга можно избавиться с помощью наложения специальной лангетки на ночь. Но пускать все на самотек точно не стоит, ведь тело подает свои сигналы не просто так.

Врач-диетолог назвала пять самых полезных недооцененных овощей

Как рассказала врач-диетолог сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова, далеко не каждый знает о полезных свойствах овощей, которые осенью можно купить «за копейки». Об этом пишет vmo24.ru.

Диетолог перечислила пять овощей, которые сделают рацион более полезным и сбалансированным.

Первый овощ — это свекла. Она содержит магний, калий, цинк, железо, медь, йод, витамины С, В1, В6, В9, бетаин, пигмент бетацианин, каротин, органические кислоты. Мало кто употребляет сок свеклы, а он полезен при гипертонии, а также для желудка и кишечника. Даже листья свеклы можно использовать в салатах, супах, выпечке и овощных гарнирах. 

Забыт оказался и топинамбур, который еще называют земляной грушей. А его сироп является самым настоящем сахарозаменителем. По содержанию железа он обгоняет картофель, морковь и редис, что делает его важным продуктом для вегетарианцев. Есть в нем аминокислоты аргинин, валин и лизин, а также заменитель инсулина — инулин.

Репа для многих уже забытый овощ, и напрасно! Репа содержит такое редкое соединение, как глюкорафанин, а еще содержит лизоцим — вещество с высокой антимикробной активностью. Сок из репы издревле применялся в народной медицине от простуды, кашля и боли в горле.

У многих постепенно выходит из рациона капуста. Все растущие в средней полосе разновидности капусты защищают организм человека от рака. В ней содержится сульфорафан, обладающий противоопухолевыми свойствами. Благодаря разнообразию видов капуста может незаметно входить в ежедневное меню человека.

Не всем по нраву томаты, а придающий ему красный цвет пигмент ликопин известен своей антиоксидантной защитой. Он защищает клетки от активных радикалов и сохраняет молодость.

«Чем короче путь плода от грядки до тарелки — тем больше полезных свойств и микроэлементов способны принести овощи или фрукты организму. Правильное питание — это не обязательно дорого, если опираться не на рекламу, а на знания и накопленный поколениями опыт», — резюмирует Татьяна Мещерякова.

Блокадники и защитники Ленинграда получат 50 тысяч рублей к 80-летию снятия блокады

Президент России Владимир Путин подписал указ о единовременной выплате гражданам страны, награжденным медалью «За оборону Ленинграда» или знаком «Жителю блокадного Ленинграда». Они получат по 50 тысяч рублей в связи с 80-летием полного снятия блокады города. Об этом пишет  360tv.ru.

Согласно документу, блокадники и защитники Ленинграда получат деньги уже в декабре — январе. Действие указа распространяется на граждан России, постоянно проживающих в РФ либо Латвийской, Литовской, Эстонской республиках, Абхазии, Южной Осетии и Приднестровье.

Кабмину предстоит взять на себя финансирование расходов, определение порядка и условий осуществления выплаты.