В Протвино пройдет забег «Освети город»

«Освети город» - забег с налобными фонариками пройдёт сегодня в Протвино. Об этом пишет ВКонтакте «SMItanka Серпухов».

Если у вас есть желание - включайтесь. Фонарики предоставляют организаторы. 12+

Протвинские спортсмены привезли медали с областных соревнований по плаванию

Во Дворце водных видов спорта «Руза» прошел V этап Московских областных соревнований по плаванию Ruza-Cup «Руза осенняя». 

На завершающем этапе соревнований  приняли участие 986 спортсменов из них 558 мальчиков и 428 девочек,  представляющих 87 спортивных школ и клубов Московской области, Москвы, Твери и Обнинска.

В общекомандном зачете по рейтингу спортсменов наши пловцы на 4 месте.

Медалистами по команде стали Федор Шалатов, который завоевал  золотую медаль на дистанции 200 метров брассом, Владимир Бухтояров стал бронзовым призером на дистанции 1500 м. вольным стилем.

Два серебра у Вероники Корженковой и Ивана Пронина на дистанции 200 м. баттерфляем и также у Вероники Корженковой бронза на 100 м. баттерфляем. 4-е место на этой-же дистанции у Валерии Петрухненко.

Кристина Крылова выполнила норматив 1-го спортивного разряда на дистанции 1500 вольным стилем и показала 7-ой результат. Максим Зеркалин завоевал бронзу на 100 м. брассом.

Олимпийским чемпионам выплатят компенсации за пропуск соревнований

Выплаты будут осуществляться Олимпийским комитетом России. Деньги получат все спортсмены, которые готовятся к Олимпиаде. Об этом пишет РИАМО.

Олимпийский комитет России (ОКР) выплатит по 500 тыс. рублей олимпийским чемпионам РФ в качестве компенсации за пропуск международных соревнований, заявил глава ОКР Станислав Поздняков.

Отмечается, 500 тысяч рублей получат золотые медалисты олимпиады, 350 тысяч приготовлены для серебряных медалистов, 250 тысяч — для бронзовых и 150 тысяч — для участников Олимпийских игр.

Выплаты получат все спортсмены, принявшие участие в Олимпийских играх. Также деньги получат те, кто сейчас активно тренируется и участвует в соревнованиях и являются активно действующими спортсменами. 

Олимпийская чемпионка назвала главные правила похудения

Российская гимнастка и олимпийская чемпионка Анастасия Татарева рассказала, как похудеть и держать себя в форме после 45 лет, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». 

По словам спортсменки, очень важно быть подвижным даже в мелочах: поднимайтесь пешком по лестнице, а не на лифте. Меньше пользуйтесь общественным транспортом: всегда можно выйти на полчаса пораньше и дойти до работы самому.

Ежедневные прогулки по 30-40 минут перед сном помогут выглядеть лучше и чувствовать себя более здоровым, отметила эксперт.

«Советую стоять в планке. Одна минута в планке каждое утро, 15-20 отжиманий и приседания отлично подойдут для домашних тренировок. Можно делать небольшую растяжку или заниматься йогой», — отметила гимнастка.

Желающим похудеть Татарева посоветовала следить за питанием. По ее мнению, не нужно ограничивать себя в еде, но следует есть качественную пищу.

Команда пловцов из Протвино с блеском выступила на соревнованиях

В Рузском городском округе прошли открытые соревнования Московской области по плаванию под названием "Волна здоровья". 

В них приняло участие 187 спортсменов в возрасте от 11 до 61 года. Соревнования были организованы в рамках проекта "Суперлига Подмосковья", при поддержке национального проекта "Демография". Участникам были предложены различные дистанции, включая 1000 метров вольным стилем, 50 метров брассом, на спине, вольным стилем и баттерфляем.

Местом проведения соревнований был выбран спортивный комплекс "Дворец водных видов спорта "Руза"", который позволяет организовывать мероприятия самого высокого уровня. Участниками "Волны здоровья" стали спортсмены из Подмосковья, Москвы, Калужской, Ярославской областей и других регионов России.

Команду города Протвино представляли Владимир Бухтояров, Анастасия Беляева, Григорий Комаров, Виктория Кудрявова, Валерия Петрухненко, Вероника Коженкова, Юлия Обвинцева, Марк Мансуров, Александр Курдин, Александр Сорокин, Тимофей Щербаков, Егор Рыжиков, Дмитрий Козырев и Эдуард Решетняк.

Владимир Бухтояров завоевал золотую медаль в возрастной категории 11-17 лет на дистанции 50 метров баттерфляем и вольным стилем, а серебро досталось Александру Курдину. Валерия Петрухненко заняла первое место на дистанции 50 метров баттерфляем среди девушек, а Вероника Коженкова стала четвёртой. Марк Мансуров стал серебряным призёром на дистанции 50 метров на спине, Григорий Комаров занял четвёртое место. Виктория Кудрявова (в возрастной категории 11-17 лет) и Анастасия Беляева (в возрастной категории 18-29 лет) стали серебряными призёрами на дистанции 50 метров брассом. Эдуард Решетняк занял четвёртое место на этой дистанции.