Фото: ru.freepik.com
Фото: ru.freepik.com

Психолог рассказала, как избавиться от негативных убеждений


/Главная /Здоровье
Автор текста:
/Главная /Здоровье
Автор текста:

У человека еще с детства формируются ментальные блоки. И ситуация с возрастом только ухудшается, из-за чего и возникают негативные убеждения, пишет портал «Дни.ру».

По словам психолога цифр и цвета Полины Пименовой, у живущих в подсознании ментальных блоков есть несколько уровней. Важно их отслеживать и менять реакции на повседневные события. Благодаря этому создается почва для позитивных перемен в жизни.

Психолог отметила, что нужно выписать все негативные убеждения и найти к каждому что-то положительное в настоящем времени. Такое упражнение сместит фокус с отрицательных установок. Определить позитивные высказывания недостаточно – важно перечитывать их ежедневно.

Также можно обратиться за помощью к специалисту, либо познакомиться с теми, кто вас вдохновляет. Окружение человека должно быть счастливым и воодушевленным.

  • Фото: ru.freepik.com
    Фото: ru.freepik.com

    В Подмосковье оптимизировали услугу по предоставлению бесплатных протезов


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:

    В Подмосковье оптимизировали услугу по предоставлению бесплатных протезов, слуховых аппаратов и других приспособлений на портале госуслуг региона. Об этом сообщили в региональном Министерстве госуправления, ИТ и связи.

    Отмечается, что ранее в регионе в электронный вид была переведена услуга по оказанию протезно-ортопедической помощи и слухопротезирования. Теперь же данную услугу оптимизировали.

    Так, ожидается, что благодаря умному сервису предпроверки удастся сократить число отказов. Потому что система фиксирует и блокирует попытки повторного заполнения заявления, если по предыдущему еще не поступил ответ от ведомства.

    Уточняется, что данное заявление будет рассмотрено в течение семи рабочих дней. А результат поступит в личный кабинет на региональном портале, если будет принято положительное решение, то заявителя включат в реестр.

  • Фото: ru.freepik.com
    Фото: ru.freepik.com

    Правила продажи электронных сигарет могут ужесточить


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:

    Как рассказал глав Комитета нижней палаты парламента по молодежной политике Артем Метелев, следует поэтапно ужесточать правила продажи электронных сигарет до запрета вкусовых ароматизаторов. Об этом он сообщил в своем аккаунте в одной из соцсетей.

    Он уточнил, что по поводу списка запрета вкусовых добавок имеются разногласия между экономическим и социальным блоком Госдумы.

    По мнению парламентария, Минфин с Минпромторгом считают убытки, однако Россия несет больше убытков из-за курения вейпов детьми.

  • Фото: ru.freepik.com
    Фото: ru.freepik.com

    Конкурс профессионального мастерства для работников скорой помощи стартовал в Подмосковье


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:

    Конкурс профессионального мастерства для врачей, фельдшеров, медицинских сестер и медицинских братьев стартовал на региональной станции скорой медицинской помощи.

    По его итогам определят по одному победителю в каждой номинации, а также призеров. Об этом сообщили в Минздраве региона.

    Первый зампред правительства Московской области Светлана Стригункова отметила, что ранее подобный конкурс проводился для водителей скорой, теперь лучших сотрудников определят среди медицинских специалистов. Итоги будут подведены в декабре, победители и призеры получат денежную премию.

    Отмечается, что принять участие могут работники Московской областной станции скорой медицинской помощи, работающие по специальности не менее 3 лет. Конкурс состоит из трех этапов: онлайн-тестирование на проверку теоретических знаний, практические задания с ситуационными задачами и демонстрацию практических умений.

    18+

  • Фото: ru.freepik.com
    Фото: ru.freepik.com

    Диетологи рассказал, какой хлеб самый диетический


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:

    Ржаной хлеб можно употреблять во время похудения.

    По мнению специалистов, хлеб не такой уж вредный. Правда, нужно знать, какой из сортов благотворно влияет на организм.

    Эксперты считают, что при выборе хлеба, который меньше скажется на фигуре, нужно обращать внимание на состав: муку, добавки и т.д. А если заморачиваться с этим лень, то можно просто есть ржаной хлеб.

    Он по праву считается наиболее диетическим, поскольку в нем больше клетчатки, чем в привычном пшеничном, как пишет издание «Утро.ру». Ржаной хлеб хорошо усваивается и оказывает положительное воздействие на обмен веществ.

    Но им тоже не стоит злоупотреблять – 150 граммов в день достаточно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Порцию можно увеличить вдвое, если человек занимается тяжелым физическим трудом.

  • Фото: ru.freepik.com
    Фото: ru.freepik.com

    Ученые выяснили, что отказ от алкоголя улучшает здоровье мозга


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:

    Мозг людей, страдающих от алкогольной зависимости, может полностью восстановиться за семь месяцев после отказала от спиртного. Об этом сообщает Life.ru.

    Ученые Стэнфордского университета провели эксперимент с участием порядка 90 зависимых человек. Еще ученые собрали контрольную группу из 45 подопытных. Участники не употребляли алкоголь 7,3 месяца, а специалисты на МРТ исследовали изменения в головном мозге. Так, они изучали толщину коры.

    Проведя анализ 34 участков, они выявили положительную динамику в 26 из них. Таким образом, ученые сделали вывод, что мозг может восстанавливать свою структуру. Главное – отказаться от алкоголя.

    Также авторы статьи в журнале Alcohol обратили внимание на то, что скорость восстановления мозга четко зависит от того, как давно человек стал зависимым от спиртного. У принимавших алкоголь в течение года отмечалось понижение восстановления в некоторых областях мозга.