Фотобанк Московской области, Дарья Березкина
Фотобанк Московской области, Дарья Березкина

Специалист рассказала о правилах занятия скандинавской ходьбой


/Главная /Здоровье
Автор текста:
/Главная /Здоровье
Автор текста:

В осеннее время происходит перестройка организма, рассказала врач приемного отделения Московской областной больницы им. В.Н.Розанова Евгения Кованжи. Телу приходиться справляться с недостатком солнца, вирусами и инфекциями. Об этом пишет vmo24.ru.

По ее словам, в качестве физической активности отлично подойдет скандинавская ходьба. Особенно рекомендуют заниматься этим видом спорта при болях в спине, остеохондрозе и грыже позвоночника. Противопоказана северная ходьба людям с артритом или артроза коленных, голеностопных суставов или тазобедренных суставов. 

Специалист отметила, что заниматься стоит от трех раз в неделю, начиная с 5-8 минут. Обувь для скандинавской ходьбы должна быть с ребристой подошвой, а одежда – теплой и непромокаемой.

Особое внимание Кованжи обратила на подбор палок. Они должны доходить до ребер, тогда нагрузка будет распределяться равномерно. В противном случае можно усугубить проблему. Чтобы работали мышцы, нужно отталкиваться от земли, как будто едете на лыжах».

  • Фото: ru.freepik.com
    Фото: ru.freepik.com

    Ученые и профессора рассказали, есть ли безопасная доза алкоголя


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:

    Как рассказал врач-психиатр Юрий Осад, алкоголь провоцирует не только онкологическое заболевание кишечника или цирроз печени, но также он влияет на ментальное здоровье. О проблемах с алкоголем говорит и то, что человек после спиртного начинает вести себя агрессивно, пишет 360tv.ru со ссылкой на «Московский комсомолец».

    Доктор медицинских наук, профессор ВолгГМУ Михаил Стаценко считает, что безопасной доли алкоголя попросту нет. От токсического воздействия алкоголя страдают практически все органы.

    О том, что безопасной дозы алкоголя не существует, ранее предупреждал и психиатр-нарколог Александр Поликарпов. Спровоцировать зависимость, по его словам, может даже небольшое количество выпитого спиртного.

    Ряд исследований показывает, что доза около восьми граммов алкоголя снижает риск болезней сердца. Но как обратили внимание специалисты, эта же доза может привести к развитию онкологических заболеваний.

  • Фото: Кирилл Зыков, РИА Новости
    Фото: Кирилл Зыков, РИА Новости

    Эксперт рекомендует жителям самим измерять уровень нитратов в арбузах


    /Главная /Регион
    Автор текста:
    /Главная /Регион
    Автор текста:

    Общественник Владислав Махмудов рассказал, что проверил арбуз в одной из торговых точках региона на наличие нитратов. Была зафиксирована повышенная доза различных нитратов. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    По словам эксперта, если съесть сразу весь такой арбуз, то исход будет печальным. Если на протяжении дня или нескольких суток есть небольшими дозами, то появится головная боль и общее недомогание.

    Общественник Владислав Махмудов рекомендует людям приобрести специальный прибор, который фиксирует увеличение количества нитратов.

    Такой способ поможет жителям России обезопасить себя и своих близких.

  • Фото: ru.freepik.com
    Фото: ru.freepik.com

    Врач назвала самый опасный вид инфаркта


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:

    Даже отсутствие каких-либо недомоганий может быть признаком инфаркта, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    Как рассказала врач общей практики, заведующая терапевтическим отделением OncoCareClinic308 Елена Спирочкина, различают несколько необычных симптомов инфаркта миокарда.

    «Первый — это церебральный. Его признаки — головная боль, головокружение. При бронхиальном симптоме пациенты испытывают одышку, чувство нехватки воздуха, вплоть до приступов удушья. Человек не может либо вдохнуть, либо выдохнуть», — уточнила медик.

    Специалист добавила, что при абдоминальном симптоме пациент испытывает любые боли в области желудка, кишечника, малого таза. Есть еще аритмический симптом, когда пациенты вообще не испытывают никаких болей, но жалуются на нарушение ритма сердца.

    По словам эксперта, самый опасный вариант инфаркта миокарда — это безболевой.

    «В этом случае у пациента не болит вообще ничего, отмечается только повышение давления, общая слабость, недомогание. Человек не чувствует никаких симптомов, ему просто становится нехорошо. Приезжает скорая, врач снимает ЭКГ и констатирует инфаркт», — отметила врач.

  • Фото: ru.freepik.com
    Фото: ru.freepik.com

    Нутрициолог рассказала об опасности отравления грибами


    /Главная /Город
    Автор текста:
    /Главная /Город
    Автор текста:

    Отравление некачественными грибами может привести не только к тошноте, рвоте, боли в животе, галлюцинациям и головокружению, но и к летальному исходу. Об этом пишет издание «Вести Подмосковья»

    Как рассказала интегративный нутрициолог, биохакер и сертифицированный травник Анастасия Костомаха, грибное отравление является острой интоксикацией, которая может потребовать не только промывания желудка и применения сорбентов, но и антидотов для нейтрализации ядов.

    «Порой даже при отравлении средней тяжести человек не может справиться самостоятельно или силами близких, поэтому нужна госпитализация в токсикологическое отделение, так как потенциально ситуация разовьется до комы и летального исхода», — подчеркнула эксперт.

    Основные признаки отравления могут возникнуть спустя 1,5-2 часа после еды. К ним относится тошнота и рвота, сильная боль в животе с диареей до 15 раз в сутки, повышение температуры, слабый пульс, холод в руках и ногах, воспаление желудка и тонкого кишечника, сообщает пресс-служба Роспотребнадзора.

    При отравлении нужно срочно вызвать скорую, обильно поить холодной водой или холодным крепким чаем. Можно дать активированный уголь. Правильное лечение и своевременное обращение к врачу поможет облегчить состояние через сутки. 

    Анастасия Костомаха подчеркнула, что почти половина случаев отравления грибами проходит с осложнениями: анурия (непоступление мочи в мочевой пузырь), энцефалопатия (гибель клеток головного мозга), полиорганная недостаточность (полное или частичное отключение систем органов жизнеобеспечения). Кроме того, перестает свертываться кровь, кровоточат десна, бледнеют кожные покровы и падает артериальное давление.

  • Фото: Александр Жолудов, Протвино сегодня
    Фото: Александр Жолудов, Протвино сегодня

    В Протвино продолжают реализовывать кампанию по вакцинации против гриппа


    /Главная /Регион
    Автор текста:
    /Главная /Регион
    Автор текста:

    Более четырехсот пятидесяти тысяч жителей региона привилось от гриппа с момента старта кампания по вакцинации в Подмосковье, сообщает пресс-служба Минздрава МО.

    Сделать прививку можно в поликлинике, а также в мобильных комплексах, которые работают в оживленных местах — вблизи железнодорожных станций, торговых центров, автовокзалов.

    На данный момент вакцинация является самым эффективным способом защиты от гриппа и его опасных осложнений. Сейчас самое время сделать прививку, чтобы обезопасить себя и своих близких, отметила первый заместитель председателя правительства региона Светлана Стригункова.

    Записаться на прием к медицинскому специалисту можно через Госуслуги, по номеру 122.