Как рассказала врач-терапевт Олеся Савельева, далеко не все витаминные комплексы так безобидны, как принято считать. Об этом сообщает Life.ru.
По словам эксперта, прежде всего опасна передозировка жирорастворимых добавок, это касается витаминов A, D, E. Так, в первом случае может произойти поражение печени, во втором – могут возникнуть тревожность и повышение давления, а в третьем – повышается уровень холестерина в крови.
Медик добавила, самостоятельное назначение витаминов может оказаться бесполезным. Так, витамин В1 в комплексе с В2 и В3 бесполезен, поскольку они не дадут ему усвоиться. Кроме того, нельзя совмещать прием препаратов железа с кальцием и магнием.
