Врач рассказал, какие симптомы являются признаком железодефицитной анемии

Врач доказательной медицины Олег Абакумов отметил, если после полноценного сна около восьми часов состояние «вареного овоща», или шелушится кожа, нужно проверить состояние своего организма — высока вероятность анемии. Об этом пишет vmo24.ru.

Среди симптомов доктор назвал также слоящиеся ногти, пищевой интерес к мелу, глине, краске и другим необычным вкусам, любовь к запаху ацетона и бензина, а также шум в ушах и быстрый стук сердца.

Специалист отметил, что при наличии подобных проблем необходимо сдать клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой. О наличии анемии расскажут такие показатели: гемоглобин < 120, цветовой показатель < 0.8, средний объем эритроцита (MCV) < 86, сывороточное железо < 20, ферритин < 60.

«Чем добирать железо? Сначала вытаскиваем вещество из еды. Много железа в мясе: говядина, баранина, печень. Не забываем и про морских жителей: рыба, моллюски, устрицы. На перекус выбираем орехи, горох, гранат и сухофрукты», — отметил Абакумов в своем Telegram-канале.

При этом усвоению железа мешают: бобовые без предварительного замачивания, черный чай, кофе, молочные продукты, сахар, пирожные, шоколад, фастфуд, копченая, жирная, соленая, пряная, острая пища. Главным врагом железа является кальций, поэтому врач посоветовал мясо и молочку есть и пить отдельно.

Дерматолог рассказала, может ли зубная паста вылечить акне

Врач-дерматолог Зарайской больницы Валерия Титова утверждает, что зубная паста предназначена для ухода за полостью рта и не является специализированным лекарственным средством против акне, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Врач пояснила, в состав пасты входят пищевая сода, перекись водорода, спирт, ментол, эфирные масла и триклозан, которые могут подсушить прыщи, но не избавиться от них.

Она подчеркнула, что лечением заболевания занимается дерматолог, который проведет необходимую диагностику. Это поможет выявить причину появления прыщей, а также подобрать индивидуальный план лечения.

Нарколог предупредил о связи табака и алкоголя с инсультом

Важно помнить, что курение и употребление алкоголя повышают риск в разы.

Как рассказал главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин, факторы, способствующие развитию инсульта, — это артериальная гипертензия, повышенный уровень холестерина и атеросклероз, диабет, избыточная масса тела, малая физическая активность, пишет 360tv.ru.

Специалист отметил, что инсульт помолодел. Развитие возможно даже у людей до 30-40 лет, поэтому нельзя считать его болезнью исключительно пожилых.

Холдин подчеркнул, что отказ от курения и алкоголя — важное условие сохранения здоровья. И сигареты, и алкоголь вызывают спазмы сосудов, а также сгущают кровь, что провоцирует тромбы.

Врач напомнил и основные признаки инсульта: головокружение, проблемы с речью и координацией, слабость в одной половине тела, резкая головная боль. При появлении таких симптомов нужно срочно вызвать скорую помощь.

Текущая семидневка объявлена Минздравом России неделей борьбы с инсультом. Она приурочена к Всемирному дню борьбы с этим заболеванием, который отмечается 29 октября.

Подросток попал в столичную больницу с отравлением спортивными БАДами

Подросток выпил жиросжигающие капсулы, которые популярны у бодибилдеров, сообщает SHOT. 

Юноша увлекается уличной гимнастикой и активно участвует в соревнованиях. Несовершеннолетний спортсмен решил попробовать спортивные добавки для достижения еще большего результата. Про БАДы парень узнал в Сети, где было сказано, что капсулы сжигают жир и улучшают концентрацию во время тренировок.

Вечером подросток выпил несколько таблеток. Спустя четыре часа он почувствовал себя плохо, юношу увезли в больницу.

Медики диагностировали спортсмену отравление эфедрин- и кофеинсодержащим препаратом. Врачи промыли подростку желудок, он восстанавливается.

По факту произошедшего проводят проверку. По словам пострадавшего, он выпил только пару капсул.

Невролог перечислила правила поведения в холодное время года для избавления от мигрени

Согласно статистике, на головную боль в холодное время года люди жалуются в три раза чаще, чем летом. 

По мнению невролога Виктории Толмачевой, следует обязательно высыпаться, а также снизить потребление консервированных, колбасных изделий и алкогольных напитков. Об этом сообщает Life.ru.

Медик добавила, что также не нужно злоупотреблять лекарственными препаратами и совершать физические нагрузки.

По ее мнению, в осенний сезон необходимо носить шапки.