Почему дети говорят во сне, объяснил подмосковный сомнолог

Сноговорение, как и снохождение, распространённое явление среди детей до шести лет. Во Всемирный день сновидений специалист по сну, тревоге и стрессу, сомнолог София Черкасова рассказала о причинах этого расстройства.

«Это спонтанная активность двигательной коры. Порой она даже не отражает никакие сюжеты сновидений. Чаще всего это отдельные звуки или неразборчивые слова, иногда наборы слов и даже фраз и в редких случаях с ребёнком даже можно вести диалог, что-то спрашивать, а он может отвечать. Возникает оно из-за повышенной нагрузки, потому что дети активно познают мир и за первые несколько лет жизни получают 80% всей аудиовизуальной информации в мире», — говорит Черкасова.

Она отметила, что ничего осмысленного из ночных рассказов детей подчеркнуть нельзя. Говоря во сне, люди не рассказывают свои секреты или тайны. Поэтому к такому явлению можно относиться спокойно, если такие эпизоды проявляются не больше нескольких раз за ночь. Как правило, с возрастом их выраженность уменьшается.

Стоит насторожиться если разговоры во сне возникли на фоне поражения центральной нервной системы каким-либо заболеванием или после тяжёлой травмы.

«Если это встречается часто, если ребёнок разговаривает предложениями каждую ночь и обращает на это внимание родителей, то это, в том числе, может быть расстройством. Когда мозг в порядке, но бывают такие физиологические сбои, это не должно вызывать тревоги, так как говорить во сне — возрастной вариант нормы, да и многие взрослые тоже говорят во сне», — добавила спикер.

Всемирный день сновидений отмечается 25 сентября. Праздник установлен Международной медицинской ассоциацией по инициативе преподавателя Колумбийского университета. Он призван обратить внимание на важность сна для здоровья человека, а также отметить важность исследования сновидений.

Диетолог рассказал о безопасности пальмового масла

Оно является ценным источником витаминов.

Как рассказал диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов, многие исследования свидетельствуют о безопасности пальмового масла. Пальмовое масло – ценный источник витамина Е, антиоксидантов, микроэлементов. Оно улучшает иммунитет, поддерживает функционирование мозга и сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет vmo24.ru со ссылкой на Pravda.Ru.

По словам эксперта, пальмовое масло имеет в своем составе насыщенные и ненасыщенные жиры. Насыщенных жиров, переизбыток которых может причинить вред организму, в пальмовом масле существенно меньше, чем в сливочном или кокосовом.

Основным компонентом пальмового масла является пальмитиновая кислота. Она включена в процесс формирования клеток, а также входит в состав грудного молока. Причем это уникальный и незаменимый компонент. Например, для приготовления детских смесей пальмитиновую кислоту берут именно из пальмового масла.

«Несколько лет назад проводился эксперимент на мышах, в ходе которого грызунов 4,5 месяца кормили пальмовым маслом и трансжирами. Те мышки, которые употребляли пальмовое масло, чувствовали себя хорошо. Замерялся уровень выделения организмом грызунов водорода как тестового антиоксиданта. В случае с пальмовым маслом водород выделялся в большом количестве, что говорит о позитивном влиянии масла на организм. Влияние трансжиров в этом эксперименте было однозначно негативным. Использование трансжиров запрещают по всему миру, в России их наличие в составе ограничили 2%», — пояснил диетолог.

Доктор рассказал о коронавирусной инфекции «пирола»

Заболеваемость ковидом за последние дни выросла на 48%. Об этом пишет vmo24.ru.

Как рассказал врач доказательной медицины Олег Абакумов, пирола более заразная разновидность коронавируса, чем его предшественники. Например, эрис имеет 1-2 аминокислотных субвариантов, а пирола — более тридцати.

Специалисты видят два развития ситуации. В первом случае пирода вытеснит остальные штаммы и победит в противостоянии с ними. Пока непонятна его опасность, но исследования в Китае и Швеции оказывают, что пирола не так уже и заразна и может стать повторением омикрона. Другие иммунологи ждут зимнего нашествия сразу трех напастей — субтипов омикрона, вирусов гриппа и риносинцитиального вируса. 

Симптомы, по словам Абакумова, остаются те же. Это лихорадка, температура, кашель, насморк, боль в горле, мышцах и суставах, возможны потеря обоняния и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Часто это никак не отличишь от гриппа и поможет определиться только поход в лабораторию. А что же с лечением?

«Пока не появилось никаких на 100% защищающих средств. Но прививка — хорошее спасение от тяжести, постковида и летального исхода. Лучше использовать четырехвалентную вакцину от гриппа: «Ультрикс» или «Флю-М». «Совигрипп» тоже пойдет», — считает доктор Абакумов. 

При коронавирусе нужно больше пить воды и употреблять белка. Необходимо употреблять продукты и витамины, содержащие цинк, витамин D, Омегу 3.

«И не забываем о банальном: моем руки, чем чаще — тем лучше. После транспорта и перед едой обязательно», — заключает Абакумов.

Нутрициолог раскрыла пользу персиков в осенний период

Как рассказала нутрициолог и специалист по немедикаментозному лечению Жанна Тиханычева, персики поддерживают иммунитет, который ослабевает из-за холодов, и влияют на состояние кожи, страдающей от перепадов температур, ветра и иных неприятных особенностей данного периода. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По словам эксперта, в персиках находится большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, а это означает, что фрукты способствуют оздоровлению всего организма и укреплению иммунитета. В то же время витамин А, содержащийся в этих фруктах, поможет сохранить красоту и здоровье вашей кожи.

«Поэтому я рекомендую употреблять 1-2 персика после завтрака в качестве десерта или на второй завтрак в качестве перекуса каждый день», — сообщила нутрициолог.

В поликлиниках Подмосковья помогут семьям, находящимся в трудной жизненной ситуации

В Подмосковье заработали кабинеты медико-социальной помощи детям. Их основной целью являются повышение уровня здоровья детского населения региона, адаптация детей с физической и психической патологией, а также помощь детям, находящимся в трудной жизненной ситуации или социально опасном положении, сообщает пресс-служба регионального Минздрава.

«Работа кабинетов направлена на профилактику, выявление и коррекцию «рисковых» форм поведения среди детей, пропаганду здорового образа жизни, поддержку детей с ограниченными возможностями здоровья. Кроме того, одной из задач специалистов является защита детей от жестокого обращения и насилия, предупреждение вовлечения их в преступную деятельность. Сейчас в регионе работает 16 таких кабинетов, в дальнейшем планируется открытие еще 42», - сказала заместитель министра здравоохранения Московской области Елена Зинатулина.

В кабинетах будут оказывать психологическую, социальную и медицинскую помощь детям и их родителям. Кроме того, специалисты будут взаимодействовать с Комиссией по делам несовершеннолетних, проводить психологические тестирования и оценку психического здоровья и другое. Помимо этого, специалисты будут навещать семьи, находящиеся в трудной жизненной ситуации на дому.