Врач озвучила неверные установки, мешающие похудеть

Как рассказала в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, руководитель клиники эндокринологии Ирина Петрова, плохо как переедание, так и недоедание. 

Эксперт добавила, белки, полезные жиры, сложные углеводы обеспечивают энергию, спокойствие, предотвращают выработку кортизола – гормона, который поддерживает избыточный вес и высокий уровень инсулина. Когда этих компонентов в рационе недостаточно, тогда у человека и возникает тяга к сладкому.

После строгой диеты набор веса будет стремительным, продолжила специалист. После жесткой диеты набор веса будет еще больше, чем до нее, так как человеческий организм запрограммирован природой на набор веса. «Когда мы модифицируем образ жизни, вес снижается, но постепенно. А как только человек получает неограниченный доступ к еде, он набирает вес намного быстрее, чем худел», – пояснила Ирина Петрова.

Еще один миф связан с представлением об особом влиянии каких-то продуктов на фигуру.

«Нельзя отказываться от каких-то групп продуктов. Важно, чтобы питание было сбалансированным. Конечно, сахар и выпечка действительно не являются полезными продуктами, и от них лучше отказываться», – уточнила эксперт.

Терапевт назвала болезни, которые женщины переносят легче мужчин

Врач общей практики Мария Беляева подтвердила интернет-изданию «Подмосковье сегодня» существование так называемого «мужского гриппа», а также рассказала, какие еще недуги воздействуют на девушек слабее.

Эксперт отметила, учеными доказано, что эстрогены, гормоны, вырабатываемые женским организмом больше, чем мужским, способны защищать организм от многих заболеваний. К ним относятся болезнь Паркинсона, меланома, рак поджелудочной железы, камни в почках, диабет и подагра, а также хронические обструктивные болезни легких.

Что интересно, существуют и недуги, которым в силу особенностей организма более подвержены женщины, заверила специалист. Это мигрени, рак груди, остеопороз, синдром раздраженного кишечника и депрессия.

«Мужчинам и женщинам стоит чаще проходить обследования по тем проблемам, с которыми у них риск встречи выше. В особенности это касается людей, у которых в семье уже встречались такие болезни», — заключила Беляева.

Доктор дал рекомендации по избавлению от атопического дерматита зимой

С наступлением зимы чаще проявляется такой недуг, как атопический дерматит (АД). 

Как рассказал врач доказательной медицины Олег Абакумов, если в морозы состояние рук напоминает панцирь черепахи, все шелушится, болит, трескается, чешется — это атопический дерматит — воспалительное заболевание кожи, которое «дарит» нам зуд, сухость и воспаление. Об этом пишет издание «Вести Подмосковья».

Причины АД могут скрываться в генетике, плохом иммунитете, стрессе, холоде, нарушениях функций эпидермального барьера кожи и даже в аллергии на пыль, растения и плесневые грибы. 

Чаще всего им болеют дети до 5 лет, но недуг способен поражать человека в любом возрасте. АД не заразен, но в семье он может передаваться по наследству.

Врачи довольно точно диагностируют АД. Помогает в этом и общий анализ крови. 

«Как лечится атопический дерматит? Главное — постоянно увлажнять кожу эмолентами. Это специальная лечебная косметика, которая поддерживает водно-липидный баланс, барьерную функцию и удлиняет периоды ремиссии», — советует доктор Абакумов.

АД — крайне неприятная вещь. Она может преследовать человека годами, прежде чем лечение поможет. И даже потом болезнь может вернуться. При этом надо научиться хотя бы смягчать проявления дерматита. Может он осложняться и инфекциями — бактериальной, микотической или вирусной. 

Доктор рекомендует для контроля над атопическим дерматитом пройти аллерген-специфическую иммунотерапию в случае наличия аллергии на клещей домашней пыли. 

«Для снижения стресса имеет смысл записаться на психотерапию и научиться релаксировать. Например, каждое утро заниматься медитацией. Как самая первая профилактика — кормить детей грудью первые 4-6 месяцев жизни, и с 4 по 6 месяцы добавить прикормы. Беременным — никаких диет и экспериментов с голоданием», — предупреждает врач.

Эндокринолог рассказал, когда лишний вес приводит к летальному исходу

Избыточный вес приводит к развитию различных заболеваний. Еще страшнее ожирение внутренних органов, которое может стать причиной летального исхода, сообщает RT.

Диетолог-эндокринолог Антон Поляков призывает россиян следить за своим весом. Ожирение внутренних органов - распространенная причина сокращения жизни от четырех до 12 лет.

В России с 2024 года планируют запустить программу по борьбе с ожирением у подростков. Об этом проинформировала вице-премьер России Татьяна Голикова, сообщает агентство «РИА Новости». Доктор положительно оценивает инициативу правительства.

«Поскольку, если подростка запустить на этом этапе, в дальнейшем это снизит потенциал репродуктивной деятельности. Так как люди, долгое время страдающие ожирением, как правило, имеют меньше шансов зачать и выносить ребёнка. Поэтому с точки зрения целей и задач, которые есть у правительства России, это грамотная инициатива», — рассказал RT диетолог-эндокринолог Антон Поляков

Эндокринолог рассказала, почему стоит отказаться от курения на голодный желудок

Курение на голодный желудок провоцирует гастрит и язву. 

Как рассказала врач-эндокринолог Видновской КБ Минздрава Московской области Мария Калошина, большинство людей оправдывают утреннее курение тем, что оно помогает взбодриться. Однако выкуривая первую сигарету с самого утра, вы отправляете растворенный в слюне никотин в пустой желудок, который раздражает слизистую и заставляет выделятся желудочный сок при полном отсутствии пищи в нем.

Калошина объяснила в беседе с Общественной Службой Новостей, что повреждение слизистой желудка провоцирует гастрит, язву и прочие заболевания ЖКТ.

Вместо сигареты на голодный желудок с утра лучше выпить стакан воды комнатной температуры, а затем поесть, чтобы организм получил питательные вещества.

«Заменяя воду и завтрак сигаретами, люди провоцируют проблемы с пищеварением, которые могут перерасти в хронические заболевания», — заключила врач.

Напомним, ученые выяснили, что курение в молодом и подростковом возрасте способствует снижению когнитивных способностей у пожилых людей, способствует развитию деменции, плохим памяти и вниманию.