:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L3dvbWFuLXNxdWVlemluZy1waW5rLWJhbGwuanBn.webp)
Умный мяч для снятия стресса изобрели ученые
Умный мяч, позволяющий снизить тревогу на 75% изобрели ученые из Университета Бата в Великобритании. Об этом сообщает газета.ру со ссылкой на данные исследования, которые представлены на международной конференции по человеческому фактору в вычислительных системах CHI.
Ученые из Британского Университета Бата выяснили, что снизить тревожность и расслабиться помогает специальный умный мяч для релаксации. Его можно использовать в сочетании с приложением для дыхательных упражнений. Когда пользователи вдыхают и выдыхают, мяч расширяется и сжимается, показывая владельцу материальное представление о дыхании. По словам специалистов, это помогает лучше регулировать эмоции.
В исследовании приняли участие 58 добровольцев. Они выполняли дыхательные упражнения с помощью шара — при вдохе и выдохе он расширялся и сжимался. По словам ученых, такой способ позволяет лучше регулировать эмоции и снизил уровень тревожности участников на 74%.
Использование же просто приложения без мяча позволяло снизить беспокойство лишь на 31%.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2Nsb3NlLXVwLW1hbGUtaGFuZHMtdXNpbmctc21hcnRwaG9uZS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2RqaS0wMDYzX2xVakdBY0kuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2dyYWZpay1zZW50amFici0yMDIzLW9wLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2dyYWZpay1uYS1zZW50amFici0yMDIzLXBwbW8tMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2dyYWZpay1uYS1zZW50amFici0yMDIzLXBwbW8tMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2dyYWZpay1uYS1zZW50amFici0yMDIzLXBwbW8tMy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L3NlbnRqYWJyLTIwMjMtbW9rYV81dnFncFJ5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L3JjODlrZ3E1Yy13LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L3Bob3RvLTIwMjMtMDktMDItMTEtMDMtNTguanBn.webp)