Диетолог Владислава Подымникова развеяла популярный миф. По ее словам, рыба – это хороший источник белка и полезных микроэлементов. Однако если ей злоупотреблять, то легко набрать лишние килограммы из-за превышения дневного каллоража.
Подымникова подчеркнула, что реальная польза рыбы не оправдывает «слухи», которые ходят вокруг нее. Поэтому перед включением ее в рацион следует проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний.
«Стоит помнить, что путь к стройности не лежит через мифические “чудо-продукты”. Здоровое питание, физическая активность и консультации специалиста - вот основа достижения желаемой фигуры», – считает медик.
Ранее стало известно, что шашлык в больших количествах ведет к появлению рака. Подробнее об этом в нашем материале.
