------
/ Фото: ------

В этой ягоде витамина С больше, чем в лимоне, и это еще не все


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:

В сладко-горькой ягоде калины витамина С больше, чем в лимоне! Поэтому в период простуд чай из калины будет отличным укрепляющим средством. И это еще не все.

Считается, что калина получила свое название из-за того, что ярко-красные, будто бы светящиеся алым светом ягоды похожи на раскаленное на огне железо. Особенно заметно калина красная выглядит на фоне первого быстро тающего снега. Ягоды этого кустарника созревают ближе к сентябрю, но собирают их обычно позже, после первых заморозков: мороз делает горечь ягод калины не такой сильной.

Чаще всего калину употребляют в виде варенья и джема или добавляют ее в чай. Диетологи считают, что второй способ предпочтительнее: все же длительная термическая обработка, предполагающая изготовление варенья, лишает ягоды части полезных веществ, да и добавление значительного количества сахара делает такой десерт довольно калорийным. Лучше всего употреблять калину свежей, в чае или морсе, или заморозить ее на зиму — тем более, именно в холодный период эта ягода будет особенно полезной.

Ягоды калины не содержат ни белка, ни жира, и углеводов в них всего 7 граммов на 100 г продукта. Поэтому калина весьма низкокалорийна — со 100 граммами ягод вы получите всего 26 ккал. Зато содержание витаминов, минералов и других полезных веществ в этой горьковатой ягоде весьма впечатляющее.

В частности, калина содержит много витамина С — на 70% больше, чем лимон! Это делает ее отлично укрепляющим иммунитет средством. Также в ягодах присутствуют витамины К, D, T, P, каротин, токоферол, плюс — магний, цинк, калий, фосфор, железо, пектин, дубильные и эфирные вещества и органические кислоты.

Все это придает ягодам калины целый ряд полезных свойств:

— помощь в профилактике вирусных инфекций, в восстановлении организма после простуды, облегчение боли в горле и кашля;

— мягкое мочегонное действие;

— мягкое же гипотензивное действие (то есть, способность снижать артериальное давление), помощь работе сердечно-сосудистой системы;

— помощь в борьбе с бессонницей, легкое успокаивающее действие;

— снижение интенсивности болевого синдрома благодаря спазмолитическому эффекту;

— антибактериальный эффект (однако, если врач выписал вам антибиотики, не стоит заменять их калиной, лучше дополнить рацион этой ягодой).

С осторожностью стоит отнестись к употреблению калины людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, в частности, язвенной болезнью, повышенной кислотностью желудка, заболеваниями почек, особенно — в периоды обострения. Также врачи не рекомендуют эту ягоду тем, кто болен подагрой, артритом и тромбофлебитом. Так как калина понижает давление, осторожнее с ней нужно быть гипотоникам. Не стоит употреблять калину во время беременности и кормления грудью и при индивидуальной непереносимости и аллергии на эту ягоду.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Подачу отопления начали в социальные объекты Подмосковья


    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:

    Отопление начали подавать в школы, больницы и детские сады Подмосковья со 2 октября. Уже сотни соцучреждений получили тепло.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил начать подачу тепла в социальные учреждения региона.

    По словам министра энергетики Подмосковья Александр Самарин, главам округов поручили утвердить графики запуска отопления и начать включать его с понедельника, 2 октября.

    — сказал Александр Самарин.,

    «В приоритете школы, больницы, поликлиники, детские сады. Сегодня отопление уже подано в несколько тысяч многоквартирных домов и сотни социальных объектов»,

    Обычно работы по включению и регулировке отопления длятся несколько суток. Первым делом тепло подают в социальные учреждения, а затем — в жилые дома и промышленные предприятия.

    Как сообщил министр, при запуске отопления жителям следует обратить особое внимание на работу батарей и внутридомовых коммуникаций. В случае неисправности необходимо обращаться в единую диспетчерскую службу своего муниципалитета.

  • https://wikigrib.ru/
    Фото взято с / Фото: https://wikigrib.ru/

    Опасные грибы в лесах Подмосковья. Грибникам на заметку


    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Анжелика Макарова
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Анжелика Макарова

    Сезон тихой охоты продолжается, поэтому не будет лишним напомнить грибникам об опасных экземплярах, которые могут их ожидать в наших подмосковных лесах.

    — рассказал председатель Комитета лесного хозяйства Московской области Олег Баженов.,

    «Леса Московской области богаты разнообразными грибами, но, к сожалению, нередко многие из них не только несъедобны, но и ядовиты. Любители тихой охоты могут воспользоваться многочисленными справочниками и определителями грибов, но лучше собирать проверенные, знакомые грибы и обязательно подвергать „улов“ термической обработке перед употреблением»,

    В Комлесхозе Московской области отметили, что помимо общеизвестных бледной поганки, нескольких видов мухоморов и ложного опёнка есть ещё несколько грибов, которые ядовиты.

    ЭНТОЛОМА ЯДОВИТАЯ — вызывает сильное кишечное расстройство со всеми «прелестями» классического отравления вплоть до летального исхода. Очень похожа на шампиньон, но с более загнутыми «полями» шляпки и розовыми пластинками.

    СВИНУШКА ТОНКАЯ — до конца 1980 годов считалась вполне съедобной, но современные знания и методы исследования позволили установить, что этот гриб работает как супергубка, собирая летучие соединения радиоактивных и тяжёлых металлов иногда за сотни километров от источника. Поэтому собирать их не стоит — вряд ли нижняя часть таблицы Менделеева полезна для организма.

    Собирайте только те грибы, которые знаете!

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Проблемы со зрением стали носить массовый характер у современной молодежи


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:

    Современная молодежь все чаще испытывает проблемы со зрением, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня» со ссылкой на заявление офтальмолога Виктора Борзых.

    По словам Виктора Борзых, образ жизни и привычки напрямую связаны со здоровьем людей. Далеко не в последнюю очередь об этом напоминают глаза, проблемы со здоровьем все чаще выявляют у подростков.

    Специалист объяснил, что большую роль в снижении остроты зрения играют смартфоны и другие гаджеты, а также нехватка активности на свежем воздухе.

    — говорит Виктор Борзых.,

    «Один из них, конечно, гаджеты. Особенно смартфоны. При их использовании человек смотрит только перед собой, как итог — длительная ближняя фокусировка зрения приводит к спазму аккомодации, когда хрусталик застывает в одном положении»,

    По мнению врача, глаза человека должны смотреть и близко и далеко, так устроила их природа. А если не помогают упражнения по переводу зрительного фокуса с близкого расстояния на далекое и обратно, люди склонны искать радикальные решения проблемы.

    — говорит Виктор Борзых.,

    «Ко мне регулярно обращаются мамы подростков с желанием сделать лазерную коррекцию зрения детям, так как им попросту тяжело учиться, плюс есть последствия в виде головных болей от перенапряжения глаз. Но к сожалению, коррекцию мы назначаем только с 18 лет»,
  • ------
    / Фото: ------

    Проверку систем оповещения при ЧС проведут в Подмосковье 4 октября


    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:

    Завтра, 4 октября, с 10:43 до 10:44 в Московской области пройдет проверка с запуском сирен и громкоговорителей, а также с замещением эфира общероссийских обязательных общедоступных теле и радиоканалов. Об этом сообщает пресс-служба Главного управления МЧС России по Московской области.

    Масштабная проверка систем оповещения населения регионального и муниципального уровней пройдет во всех субъектах России. Система оповещения предназначена для своевременного доведения сигнала до населения при угрозе или возникновении чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера.

    Кроме того, информация будет доступна в мобильном приложении «МЧС России». Услышав звук сирены, необходимо сохранять спокойствие и не паниковать, включить телевизор — любой общедоступный канал или радио и прослушать информационное сообщение.

    В ходе комплексных проверок готовности систем оповещения населения осуществляется включение оконечных средств оповещения и доведение до населения сигнала оповещения «ВНИМАНИЕ ВСЕМ!», в эфира теле- и радиоканалов транслируется информация в виде аудио-, аудиовизуального сообщения «ПРОВОДИТСЯ ПРОВЕРКА ГОТОВНОСТИ СИСТЕМЫ ОПОВЕЩЕНИЯ НАСЕЛЕНИЯ!»

    Данный комплекс мероприятий позволяет объективно проверить работоспособность оконечных средств оповещения, а также оценить готовность дежурного персонала, уполномоченного на запуск систем оповещения населения. Это необходимо делать, чтобы быть уверенным в работоспособности всех имеющихся систем для своевременного доведения сигналов и информации до населения при возникновении чрезвычайных ситуаций.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Более 80 человек госпитализировали с коронавирусом за неделю в Подмосковье


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:

    За неделю в Московской области выявили 311 случаев заболевания СOVID-19, госпитализированы 84 человека. Такую информацию приводит портал «Стопкоронавирус.рф».

    При этом количество заболевших коронавирусом в Подмосковье превышает количество выздоровевших — 273 выздоровели и 311 заболели.

    Всего в России за последнюю неделю количество заболевших коронавирусом выросло почти на 10%, в больницы попали более 2,5 тысяч человек.

    — говорится на сайте Стопкоронавирус.рф.,

    «Количество госпитализаций за неделю составило 2 тыс. 556 человек и увеличилось в сравнении с предшествующей неделей на 9,8%»,

    По данным штаба по борьбе с коронавирусной инфекцией, показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 11,4 и увеличился в сравнении с предыдущей неделей на 13,8%. Умерли за это время 30 человек.

    Ранее сетевое издание «Пущинская среда» сообщало, что в этом году в России обнаружен новый вариант опасного гриппа АН1N1.

    Как ранее заявил губернатор Московской области Андрей Воробьев, добровольность вакцинации от коронавируса сохраняется, но отказавшиеся от прививки остаются уязвимы.

    — сказал Андрей Воробьев.,

    «До сих пор мы исходили из того, что прививка — личное дело каждого, и каждый решает сам заботиться о своем здоровье. Это действительно так, но ровно до тех пор, пока вы не вышли из дома, не пришли на работу, не вступили в контакт с другими людьми»,