logo/ Пушкино
/новости Московской области

«Очищение глаз через слезы»: в Пушкино начали проводить занятия по коррекции зрения для старшего поколения

/Главная /Активное долголетие
Автор текста:
Ольга Шеметова
/Главная /Активное долголетие
Автор текста:
Ольга Шеметова
В Пушкинском центре социальной защиты населения прошло первое занятие в рамкой новых активностей – это гимнастика для глаз и массаж для лица. На нём присутствовали участники губернаторского проекта «Активное долголетие» и посетители дневного отделения.

Занятия проводит опытный педагог-инструктор, который в простой и доступной форме помогает освоить гимнастику для глаз всем желающим. Важно, что на занятиях совмещаются две оздоровительные практики.

Сначала участники разогревают все тело зарядкой, затем переходят к массажу лица, шеи и декольте, а затем выполняют упражнение для глаз. Они легкие, многие их знают или хотя бы слышали о них, но секрет в том, что для эффекта их нужно делать регулярно. Тогда улучшится зрение и уйдет даже катаракта.

- рассказала инструктор КЦСОиР «Пушкинский» Татьяна Гусак. ,
«Два основных действия достаточно просты. Первое – отодвигать и представить себе какой-то предмет, провоцируя его взгляд. Лучше всего использовать для этого карандаш или ручку. Таким образом осуществляется уход за хрусталиком и зрением. Второе второе — индийское, называется «тратака», оно заключается в тщательном созерцании объекта — пламени свечи или неподвижной точки. В этот момент происходит так называемое очищение глаз через слезы. Оно помогает даже при глаукоме»,

По ее словам, обеспечить идеальное зрение на всю жизнь может практически каждый, изучая переносимые комплексы упражнений.

- поделилась участница занятия Вера Федоровна. ,
«Я давно хотела заняться гимнастикой для глаз, но найти у нее время среди домашних дел никак не получалось. А когда целенаправленно приходишь сюда, то, конечно, от всего освобождаешь голову и занимаешься. Кроме того, очень радует, что делаешь это не в одиночку, а с разделением – так проще понять то, что одно сложно. Да и просто возникает чувство солидарности»,

Губернатор Московской области Андрей Воробьев уделяет особое внимание растущей популярности проекта «Активное долголетие». «Многие слышали о нем, 250 тысяч человек – активно участвуют. Приятно, что это движение у нас происходит, во многом благодаря команде главы региона. Именно там, когда приходит тренер, инструктор, человек, который может объединить старшее поколение, жизненный кипит. Лично слышал и бывал в центрах, получаю много отзывов. Очень надеюсь, что и дальше этот проект будет популярным. Благо, у нас становится все больше мест, где можно активно проводить свое свободное время», – отметил глава региона.