logo/ Пушкино
/новости Московской области9May
Фото: Министерство социального развития МО
Фото: Министерство социального развития МО

Бодифлекс помогает красноармейским долголетам укрепить здоровье и поднять настроение

/Главная /Общество
/Главная /Общество
Участники проекта «Активное долголетие» из Красноармейска на занятиях в комплексном центре «Пушкинский» укрепляют здоровье и улучшают физическую форму. Об этом сообщило Министерство социального развития Московской области.

Представители серебряного возраста занимаются бодифлексом. Это идеальный выбор физической активности для любого возраста и уровня подготовки. Простые упражнения помогают пенсионерам похудеть, укрепить мышцы, улучшить самочувствие и поднять настроение.

Фото: Министерство социального развития МО
Фото: Министерство социального развития МО

Как рассказала одна из участниц клуба, бодифлекс помогает ей оставаться в тонусе, чувствовать себя бодрой и активной. Во время занятий у долголетов укрепляются дыхательные мышцы, увеличивается легочная вентиляция и улучшается кровоснабжение, снижается стресс.

Фото: Министерство социального развития МО
Фото: Министерство социального развития МО
«Участники имеют прекрасную возможность, благодаря таким занятиям, укреплять и заботиться о своем здоровье. Элементы кардиотренировки в сочетании с элементами йоги и пилатеса помогают повысить общую выносливость организма и улучшить обмен веществ, оказывают положительное влияние на здоровье суставов», — добавила врио директора комплексного центра «Пушкинский» Татьяна Перемиловская.
Loading...

Видео: Министерство социального развития Московской области

Ранее REGIONS рассказывал, как участницы проекта «Активное долголетие» продемонстрировали свои таланты на ярком шоу «А ну-ка бабушки!». Увлекательное мероприятие провела «серебряный» волонтер Анна Фетисова.