Диетолог назвала опасное свойство самого популярного в мире завтрака

Овсяная каша, если употреблять ее в пищу каждый день, существенно мешает усвоению кальция. Таким мнением поделилась диетолог Елена Соломатина в беседе с журналистами News.ru.

По словам специалистки, овсянка считается самой полезной кашей, так как содержит в себе много клетчатки, магния и витамина В, необходимого для нормального функционирования нервной системы

При этом диетолог предупредила, что овсяную кашу не стоит есть каждый день, поскольку она содержит фитиновую кислоту, которая в больших объемах препятствует усвоению кальция в организме. Соломатина посоветовала чередовать овсянку с другими вариантами завтраков — омлетом или творогом.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что в регионе с каждым днем становится меньше жалоб на здравоохранение, а качество оказываемой гражданам помощи – выше.