Мероприятие провела опытный тренер-инструктор Наталья Колесникова.
«Цигун — это не просто гимнастика, это целая философия. Зная, что Наталья Колесникова как инструктор-волонтер ведет занятия два раза в неделю в Доме культуры «Юбилейный», решила пригласить ее к нам», — рассказала руководитель клуба «Активное долголетие» в Ивантеевке Светлана Гончарова.
Она уточнила, что гимнастика очень полезна для здоровья, и если наши долголеты захотят, то присоединятся к тренировкам на постоянной основе
Мастер-класс длился полтора часа с четкими инструкциями и объяснениями и интересными рассказами о том, как связанны определенные точки на теле человека с внутренними органами. И как можно этим пользоваться в обычной жизни.
«Отличный подарок! С возрастом организм начинает барахлить, а очень этого не хочется. На цигун стоит обратить внимание. Надо выработать правильную привычку — ходить на занятия два раза в неделю. Много нового и интересного нам сегодня рассказала Наталья», — поделилась впечатлениями участница проекта «Активное долголетие» Вера Простова.
Стать участниками губернаторского проекта «Активное долголетие» могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет. Более подробная информация размещена на сайте dolgoletie.mosreg.ru
