Движение с пользой: в Пушкино провели тренировку для участников проекта «Активное долголетие»

В городском парке Пушкино 4 сентября прошла спортивная встреча для участников проекта «Активное долголетие» из Пушкино и Красноармейска. Занятие провела тренер Светлана Михеева. Об этом сообщила пресс-служба Министерства социального развития Московской области.

Программа тренировки была адаптирована с учетом возраста участников. Светлана Михеева показала упражнения, которые помогают поддерживать мышцы в тонусе и сохранять подвижность. Отдельно тренер объяснила правила занятий на уличных тренажерах и продемонстрировала технику выполнения упражнений.

Участница проекта Елена Половова отметила, что после занятия почувствовала легкость и хорошее самочувствие. По ее словам, подробные объяснения тренера помогли разобраться в правильной технике движений и избежать лишней нагрузки. Она также подчеркнула, что совместная тренировка позволила участникам поддерживать друг друга и создала позитивную атмосферу.

В проекте «Активное долголетие» продолжают проводить спортивные и другие активности для участников. Встречи проходят по адресу: Пушкино, Московский проспект, 51а.