Летняя жара пришла в Московскую область и Москву, столбик термометра уже перевалил за +25 градусов Цельсия, сообщается на сайте Гидрометцентра.
Отмечается, что температура в районе +25+27 градусов Цельсия без осадков будет держаться в Подмосковье до 30 мая. На выходных прогнозируется облачность с температурой +21.+26 градусов Цельсия и небольшой дождь.
На сайте Главного управления МЧС России по Московской области при сильной жаре рекомендуют регулярно проветривать помещение — приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы или кондиционеры.
Передвигаться следует не спеша, чаще находиться в тени. Лучше не употреблять пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма. Для профилактики обезвоживания специалисты рекомендуют употреблять большое количество жидкости, избегая газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара.
В пресс-службе Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. REGIONS уточнили, что в жару люди больше подвержены кишечным инфекциям, поэтому следует внимательно смотреть на срок годности.
Также следует ограничить прием жареной, копченой и жирной пищи, а также консервов и фастфуда. Еда должна быть легкой и простой для переваривания.
«Днем, в пик жары отдавайте предпочтение овощам, крупам, зелени, фруктам и ягодам — сложные углеводы проще для переваривания. А вот белковые блюда следует оставить на утро и вечер», — рассказал представитель пресс-службы.
Еще одна опасность жаркого лета — солнечный ожог. К этому должны быть готовы те, кто при любой возможности стремится восполнить недостаток витамина D и приобрести бронзовый оттенок кожи.
Время с 11 до 15 часов считается наиболее опасным для нахождения на солнце. Именно в эти часы наибольший риск получения ожога.
Находясь на улице необходимо закрывать как можно больше поверхности кожи от воздействия прямых солнечных лучей, потому, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться.
Ранее очевидцы заметили дракона в небе над Пушкино.
