logo/ Пушкино
/новости Московской области
istockphoto.com/Jacob Wackerhausen
/ Фото: istockphoto.com/Jacob Wackerhausen

Как найти смысл жизни? Клинический психолог ответил на «вечный» вопрос

Психолог объяснила, как найти смысл жизни в приятных мелочах
/Главная /Общество
Автор текста:
Денис Садкевич
/Главная /Общество
Автор текста:
Денис Садкевич
Вопрос «В чем смысл жизни?» волнует людей всех возрастов — особенно в периоды кризиса, одиночества или утраты. На него беседе с REGIONS ответила клинический психолог Анна Рожкова.

Многие представляют поиск смысла как долгое философское путешествие, ожидающее некоего озарения. Однако, по мнению специалистов, все гораздо проще — и практичнее.

«Смысл жизни — это не то, что нужно найти, как клад под землей. Это то, что человек создает через свои действия, отношения и ценности. Часто люди приходят ко мне в состоянии экзистенциальной тревоги: „Я ничего не чувствую“, „Все бессмысленно“, „Зачем я живу?“. Но на самом деле их организм уже знает ответ — просто они перестали замечать те моменты, когда им хорошо, важно или нужно кому-то», — рассказала Рожкова.

По словам психолога, смысл может быть маленьким и повседневным: забота о ребенке, помощь пожилому соседу, работа над проектом, который приносит пользу, даже выращивание цветов на подоконнике. Главное — чтобы деятельность была осознанной и соответствовала внутренним ценностям человека.

«Когда человек говорит: „У меня нет смысла“, чаще всего он на самом деле говорит: „Я потерял связь с тем, что для меня важно“. А это уже не философская, а психологическая задача — восстановить эту связь. Иногда достаточно задать себе три простых вопроса: Кому я нужен? Что дает мне ощущение тепла или покоя? Что я могу сделать сегодня, чтобы завтра было чуть лучше? Ответы на них — и есть начало пути к смыслу», — говорит специалист.

Психолог подчеркивает: не стоит ждать грандиозного откровения. Смысл редко приходит внезапно — он накапливается в мелочах: в благодарном взгляде, в завершенном деле, в утреннем кофе с близким человеком.

«Жизнь не обязана быть великой. Она обязана быть вашей. А ваш смысл — всегда рядом. Просто иногда нужно замедлиться, чтобы его заметить», — заключает Анна Рожкова.

Ранее REGIONS сообщал, что кузнец в Пушкино начал лечить слетевших с катушек горожан от стресса.

/главное за неделю

istockphoto.com/Julia Klueva
Общество

Радоница и еще три даты: когда категорически нельзя ничего сажать и трогать рассаду

Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Общество/эксклюзив

Красивые, но опасные: за какие цветы дачникам грозит до ₽700 тыс. штрафа и тюрьма

Картинка
Общество

Красная горка и Радоница в 2026 году: какого числа отмечают и когда идти на кладбище

Картинка
Здравоохранение

Жительница Пушкино попала в реанимацию после «ценного» совета подруги