Ежедневно в Пушкино участники проекта «Активное долголетие» проводят утреннюю зарядку на свежем воздухе. Занятия проходят в парке и на живописной набережной реки Серебрянка под руководством сертифицированного тренера, сообщает пресс-служба Министерства социального развития Московской области.
Прогулки и легкие упражнения под лучами восходящего солнца помогают поддерживать физическую форму и отличное настроение. В занятиях участвуют люди разного возраста, получая удовольствие от совместного спорта. На регулярной основе на зарядку ходят 48 человек.
Физическая активность — прекрасный способ улучшить качество жизни и завести друзей. Регулярные упражнения развивают гибкость, мобильность, скорость движений, выносливость, улучшают познавательные способности, память и способность к здравому суждению.
«Зарядка стала моим лучшим спутником по утрам, дарит радость и хорошее настроение на весь день!» — поделилась самая возрастная участница утренней зарядки Мираида Фотиевна Гаранина.
Проект «Активное долголетие», инициированный губернатором Московской области Андреем Воробьевым, предлагает бесплатные экскурсионные, спортивные, творческие и другие мероприятия для поддержания активного образа жизни среди пожилых жителей. Присоединиться могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет. Занятия проходят в Пушкино по адресу: Московский проспект, дом 51А.
Ранее REGIONS сообщал, что экскурсию по парку провели для пенсионеров на северо-востоке Подмосковья.
Актуальные новости Подмосковья читайте в телеграм-канале REGIONS.
