logo/ Пушкино
/новости Московской области
Фото: Министерство социального развития МО
Фото: Министерство социального развития МО

Пенсионеры в Пушкино уходят скандинавским шагом от осенней хандры и апатии

/Главная /Общество
Автор текста:
Максим Рассказчиков
/Главная /Общество
Автор текста:
Максим Рассказчиков
Скандинавская ходьба позволяет активным пенсионерам в
Пушкино сохранять энергичность даже в хмурые дни осени, сообщает пресс-служба
Министерства социального развития Московской области.

В сообщении отмечается, что скандинавская или северная ходьба задействует все группы мышц, при этом нагрузка распределяется равномерно, что благотворно влияет на организм.

Картинка
Картинка
«Мы занимаемся не только оздоровлением, но и любуемся природой, общаемся, находим общие интересы. Ходьба укрепляет позвоночник, сердце лучше работает. Прогулки на свежем воздухе — это здоровье, прекрасное настроение, бодрость духа и румяные щеки» — рассказала участница проекта «Активное долголетие» Маргарита Чистякова.

По ее мнению именно разминка с палками для скандинавской ходьбы дает необходимый эффект и позволяет растянуть мышцы, разогреться, потренировать вестибулярный аппарат и почувствовать общее расслабление.

Руководитель Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Пушкинский» Ольга Солнышкина добавила, что ходьба с палками — это отличное лекарство от хандры и апатии.

Картинка
Картинка

Проект «Активное долголетие» создан по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева.  Для активных пенсионеров проходят не только экскурсионные программы,  но и спортивные, творческие и иные бесплатные мероприятия, направленные на поддержание активного образа жизни среди жителей пожилого возраста.

Ранее REGIONS рассказывал, что долголеты в Пушкино меньше болеют благодаря занятиям дыхательной гимнастикой на улице.

/главное за неделю

Картинка
Экология

Реку Учу спасут амфибии: в Пушкинском округе пройдет большая экологическая зачистка

Картинка
Общество

Конец ложному лету: жара до +22°С в Подмосковье сменится снегопадом

istockphoto.com/artoleshko
Общество

Без выпечки и за 10 минут: готовим нежнейшую пасху из двух ингредиентов — по-итальянски

istockphoto.com/Stivog
Общество

Минус 10 кг к лету без диет и голода: как перейти на легкое питание — подробное меню

  • МедиаБанк Подмосковья/ Ольга Стаферова
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/ Ольга Стаферова

    Как пираньи: три жутких факта о пробуждении ежей назвала ветеринар из Пушкино

    Специалист предупредила об опасности встречи с проснувшимися ежами в Подмосковье
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Ковалева
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Ковалева
    Проснувшиеся после спячки ежи могут показаться милыми только на первый взгляд. На деле они опасны: у зверьков резко подскакивает пульс, слюна становится токсичной, а сами они способны атаковать человека иголками, рассказала REGIONS ветеринар из подмосковного Пушкино Алина Тарасова.

    Проснувшиеся весной ежи только кажутся безобидными комочками, но на деле они опасны, предупредила ветеринар. Вот три жутких факта о «милых» колючих зверьках после спячки.

    Первое, с чем сталкивается проснувшийся еж — дикая тахикардия. Во время спячки его сердце бьется с частотой 10-15 ударов в минуту. При пробуждении пульс разгоняется до 250-300 ударов. Зверек оказывается в состоянии крайнего возбуждения и готовности к нападению.

    Второй фактор — ядовитая слюна. Весной ежи наносят пену на свои иглы. Это явление называется самоокунание. Токсины в слюне парализуют мелких животных. Для человека укус не смертелен, но крайне болезнен: палец опухает и краснеет.

    Третий и самый неожиданный факт — атака шипами. Разъяренный еж не просто сворачивается в клубок, а подпрыгивает на месте до полуметра — прямо в сторону опасности. Иголки у зверька полые, на них много бактерий. Поэтому укол почти всегда приводит к нагноению.

    ветврач,
    Это не агрессия, это паника. Зверек спал пять месяцев без еды. Очнулся — а тут вы. Не надо тянуть к нему руки

    Специалист советует при встрече с сонным ежом — не трогать, не кормить молоком и не пытаться взять в руки.

    Ранее сообщалось, что в Дзержинце коммунальщики приступили к сезонной очистке улиц.