Поддержка, мотивация, техника: секрет успеха занятий физкультурой в Пушкино

Участники подмосковного проекта «Активное долголетие» в Пушкино получили возможность заниматься общей физической подготовкой в Физкультурно-оздоровительном комплексе «Новое Пушкино». О новом формате тренировок сообщили в Министерстве социального развития Московской области.

Занятия проходят под руководством мастера спорта по легкой атлетике Анны Ивановны Горячевой. В рамках тренировок участники осваивают комплекс упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Особое внимание уделяется правильной технике выполнения движений, что особенно важно для людей старшего возраста, а также индивидуальной поддержке и мотивации.

Заведующая проектом «Активное долголетие» в Пушкино Анастасия Панасюк отметила, что прошедшее занятие наглядно показало: возраст не является препятствием для активного образа жизни. По ее словам, участники доказали, что движение приносит не только пользу для здоровья, но и радость, энергию и ощущение новых возможностей. Она также подчеркнула, что организация тренировок в ФОКе стала важным шагом в развитии проекта и это направление планируется развивать дальше.

Сами участники также поделились впечатлениями. Так, Ирина Алексеевна Белышева рассказала, что тренировка оставила яркие эмоции и заряд бодрости, отметив большое количество энергии и позитива.

Проект «Активное долголетие» в Московской области направлен на поддержку активного образа жизни пожилых людей. Он помогает им адаптироваться к современным условиям, поддерживать физическую форму, находить новые увлечения и расширять круг общения.

Занятия по общей физической подготовке в ФОК «Новое Пушкино» проходят каждую среду. Записаться можно по адресу: Пушкино, Московский проспект, д. 51а, а также по телефону 8-991-730-66-72.

Ранее REGIONS сообщал, что необычный способ снять стресс зимой одобрили психологи.