:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzM5M2E2NDMyLTg5ZTYtNGQ5YS04MDg4LTM1ZmJjNjg4MDdjOC5qcGc.webp)
Смартфоны в сторону, кроссовки — на старт: как прошла зарядка поколений в парке Пушкино
В Пушкино прошла спортивная акция «10 тысяч шагов» для людей всех возрастовВ городском парке Пушкино 3 апреля прошла акция «десять тысяч шагов», которая объединила участников разного возраста, сообщили в пресс-службе Министерства социального развития Подмосковья. Мероприятие показало, что спорт действительно не имеет возрастных ограничений: в забеге участвовали как «Активные долголеты» из Пушкино, так и молодежь из Молодежно-досугового центра «Точка притяжения».
Перед началом маршрута организаторы провели зарядку на свежем воздухе под ритмичную музыку. По словам участников, во время разминки они активно разогревали суставы, выполняли наклоны и приседания, полностью погружаясь в процесс и забывая о смартфонах. Затем все отправились на маршрут, чтобы пройти заветные километры.
Врачи и тренеры отметили, что ходьба — один из самых безопасных и доступных видов кардионагрузки. Она укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает риск инфарктов и инсультов, помогает поддерживать нормальный вес и ускоряет метаболизм, уменьшает стресс и улучшает сон за счет выработки эндорфинов, а также сохраняет здоровье суставов и способствует активному долголетию.
Одна из участниц проекта рассказала, что ей 72 года, но она чувствует себя значительно моложе. По ее словам, утренняя зарядка в парке в компании молодежи дарит энергию и поднимает настроение, а движение и общение важнее, чем возраст в паспорте.
Проект «Активное долголетие», по словам представителей Минсоцразвития МО, реализуется по инициативе губернатора Андрея Воробьева и предполагает бесплатные занятия спортом, творческими мастер-классами и экскурсии для женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет. Присоединиться к проекту можно по адресу: г. Пушкино, Московский проспект, д. 51а, телефон для связи 8-991-730-66-72.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjYwMzIxLTE3MTI0MS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei0wNjkzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjYtMDMtMzAtMTAzMjU3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2JlbGFqYS1zaXJlbi1zaXRlLXdpZGVfYm9pTGM4Zy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2I1NjQ4OTlmYTM5ZDU0OTFhNDQ1YzE4MGI1NDcxOTk0LmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzE4NmE5ZTE3NThhMTkyNWVhNTNjMDBiODQ4MWYyOTFkLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2I5Nzg2MDllZWI1ZjU4NDRhYmM4MzlmM2U1MzRiM2VlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2RhMDgwM2NjLTBkMzgtNGM1My04ZDYyLTFjNDViMzIwOTk0NS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80Lzk0MDBjYjY2LWFjMTMtNDM0YS05NjYzLTRhOTJkOGQyZTBiZi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2UwZWRkYzE2LWQxM2YtNDk1Mi05MDgwLTY1NmY0N2I5NGI2Ny5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80Lzg2ZGE4NDQ4LWZmYWQtNGYwMS05ZDE4LWNmY2RlNTM5NTI2Ni5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzI4Y2E4MTdmLTNmN2YtNDAxNS1hMTM1LTg1MThiOWE4ZmZmNS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMjctMDAtMzQtMTQuanBn.webp)