:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80Lzc5ODMwMTgxLTM1OTAtNGQ3OC1hNTc4LWRhNjI1NzQxZmNjZS0xLmpwZw.webp)
Спина скажет спасибо: в Ивантеевке для пенсионеров запустили занятия гимнастикой
Минсоц: в СЦ Пушкинский для пожилых организовали занятия лечебной гимнастикойВ отделениях социальной реабилитации и проекта «Активное долголетие» в Ивантеевке открылись курсы лечебной физкультуры. Об этом рассказали в Министерстве социального развития Московской области.
Тренировки проходят под контролем квалифицированного эксперта в социальном центре «Пушкинский». Программа занятий направлена на проработку мышечного корсета, что особенно важно для сохранения мобильности в старшем возрасте.
Также он отметил, крепкие мышцы — это живая поддержка для позвоночника, они снимают излишнее напряжение с суставов и дисков, возвращая телу свободу. Упражнения подобраны так, чтобы мягко, без рывков, избавить от боли и ощущения «деревянной спины». Постепенно уходит утренняя скованность, походка становится легче и увереннее.
Систематическое выполнение комплекса упражнений помогает минимизировать болевые ощущения и делает походку более устойчивой. Специалист отметил, что правильная осанка и расправленные плечи положительно сказываются на функционировании легких и системе кровообращения. Основной целью уроков является обучение участников двигаться технически верно, исключая риск получения травм.
Благодаря умеренным нагрузкам у подопечных центра улучшается жизненный тонус и сокращается вероятность рецидивов хронических недугов, характерных для пожилого возраста. Занятия в Подмосковье организованы таким образом, чтобы приносить не только физическую пользу, но и эмоциональное удовлетворение.
Посетить тренировки можно в отделении соццентра по адресу: город Ивантеевка, улица Заречная, дом 119. Получить справочную информацию о графике работы групп и оставить заявку на участие в программе жители МО могут по номеру телефона +7 496-585-40-71.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2tvei02NzI0X3hDMGpUTjAuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3Bob3RvLTIwMjYtMDQtMDEtMjItNDYtMDkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3Bob3RvLTIwMjYtMDQtMDItMTktMjEtNDktMS0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3l4ajBhd25zenhtdmF3MWh6MnV2bWpheW5pOHpsM3JoY204dHoyOXliM25yYjNhdHoyZmt5dzVwenMxemF4cmxseGRwemd1dG10aXVhbmJuLndlYnA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzliZGI1ZjY5NTBiNjMzNWRmNGUyOWI1NzU4MzdlOTc0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2Ntdm5hdzl1Y3k5d2IzbjBjeTl0endycHlzOWpiM3psY25tdm1qYXluczh3bXk5bG13OXpkbXRzdGpmdXJ0dnFhMWx2YXZvMnkwdnN5eGk0ZWVyM2V4amF0ZHJ3Y3Vvem4zZHBsbXB3encud2VicA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3Bob3RvLTIwMjYtMDQtMDYtMjMtMDctNTIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzAyY2Y0YWM4YTVhN2JiYmI5ZDdjYzZkYTU5YWNiYjhmLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2I1NjQ4OTlmYTM5ZDU0OTFhNDQ1YzE4MGI1NDcxOTk0LmpwZWc.webp)