В Пушкино запустили занятия для здоровья женщин: что говорят участницы

Активные жительницы Пушкина открыли для себя эффективный способ поддержания отличного самочувствия и высокой продуктивности с помощью регулярных тренировок. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства социального развития Московской области.

Речь идет о специализированных занятиях гимнастикой «Сила мышц тазового дна», которые проводятся несколько раз в неделю. Участницы проекта отмечают, что такие тренировки помогают обрести легкость при ходьбе, уверенность в собственном теле и хорошее настроение. Главным преимуществом программы считается создание комфортной и доверительной атмосферы, где каждая женщина может заниматься в подходящем ей ритме.

По словам одной из участниц, сначала она скептически относилась к направлению, считая достаточными занятия танцами, йогой и скандинавской ходьбой. Однако после месяца регулярных упражнений женщина заметила существенные перемены: исчезла тяжесть после долгих прогулок и дискомфорт при физических нагрузках. Она подчеркнула, что работа над собой стала полезной привычкой, которая вернула свободу движений и позволила забыть о прежних стеснениях.

Женщина также добавила, что теперь она может спокойно догнать уходящий автобус или поднять тяжелую сумку без привычного ранее чувства неловкости. Она призналась, что не пропускает занятия, так как дорожит обретенной легкостью.

В Минсоцразвития МО уточнили, что записаться на курс в регионе можно по телефону +7 (991) 730-66-72.