Безопасность в любом возрасте: проект «Активное долголетие» добавил в программу уроки самообороны

Участники проекта «Активное долголетие» в Пушкино приняли участие в необычном и полезном мероприятии, посвященном основам личной безопасности и самообороны. О проведении мастер-класса сообщили в пресс-службе Министерства социального развития Московской области.

Занятие провел опытный тренер Валерий Эргешов. Он познакомил участников с базовыми принципами самообороны и объяснил, какие действия помогают защититься от возможных противоправных ситуаций. Особое внимание специалист уделил простым и эффективным приемам, которые можно применять в повседневной жизни.

Заведующая направлением «Активное долголетие» Анастасия Панасюк отметила, что практическая часть вызвала у участников наибольший интерес. По ее словам, долголеты попробовали элементы рукопашного боя, освоили техники освобождения от захватов и разобрали модели поведения в конфликтных ситуациях, что особенно важно для уверенности и спокойствия в быту.

Одна из участниц проекта Вера Соколова рассказала, что давно хотела научиться защищать себя и после занятия почувствовала себя значительно увереннее. По ее словам, такие навыки необходимы каждому человеку, а подобные мероприятия дают ощущение безопасности и внутреннего спокойствия.

В министерстве подчеркнули, что подобные мастер-классы органично дополняют программу «Активное долголетие» и наглядно показывают, что забота о здоровье и личной безопасности актуальна в любом возрасте. Проект реализуется в Подмосковье и направлен на создание комфортных условий для пожилых людей, поддержку активного образа жизни и развитие общения.

Кроме того, участников проекта пригласили на экскурсию в Российский государственный архив кинофотофонодокументов, которая состоится двадцать второго января. Записаться можно по телефону 8-991-730-66-72 или по адресу: город Пушкино, Московский проспект, дом 51а.

Ранее REGIONS сообщал, что дыхательная гимнастика Стрельниковой оздоравливает «Активное долголетие» в Пушкино.