В Ивантеевке проходят занятия цигун для пожилых в рамках проекта «Активное долголетие»

В подмосковном городе Ивантеевка в клубе «Активное долголетие» регулярно проходят занятия по гимнастике цигун, направленные на укрепление здоровья и улучшение самочувствия. Об этом сообщает пресс-служба министерства социального развития Московской области.

Цигун — древняя китайская практика, которая объединяет дыхательные упражнения, плавные движения и медитацию. Она способствует повышению иммунитета, улучшению гибкости и координации, снижению уровня стресса и увеличению жизненной энергии. Благодаря этому метод укрепления здоровья становится доступным для людей разных возрастов и физической подготовки.

В клубе занятия посещают около 30 человек, которые тренируются в группе под руководством серебряного волонтера. Такая организация позволяет участникам не только заниматься, но и общаться, поддерживать друг друга, что положительно влияет на мотивацию и психологическое состояние. Программа адаптируется под индивидуальные возможности каждого участника, учитывая уровень физической подготовки.

Проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева. Он включает в себя не только спортивные, но и творческие, экскурсионные и другие бесплатные мероприятия, которые способствуют поддержанию активного образа жизни у пожилых жителей Подмосковья. Присоединиться к проекту могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60.

Желающие принять участие в занятиях по цигун могут обратиться по адресу: город Ивантеевка, Центральный проезд, дом 1.

Ранее REGIONS сообщал, что молодежь Пушкино и «Активное долголетие» сошлись в интеллектуальной схватке.