Участники проекта «Активное долголетие» в Пушкино освоили степ-аэробику на новом мастер-классе. Об этом сообщили в Министерстве социального развития Московской области.
Занятие провел сертифицированный инструктор, который помог группе из 15 человек освоить базовые движения на платформах. Постепенно усложняя упражнения, участники улучшали координацию.
«Сначала немного волновались, ведь многие никогда раньше не пробовали степ-аэробику. Но атмосфера была очень дружелюбная, постепенно включились, а от движений почувствовали необыкновенный прилив сил. Теперь мы готовы к новым спортивным свершениям» — рассказала одна из участниц, Любовь Соболь.
В ведомстве отметили, что проект «Активное долголетие» предлагает пожилым жителям Подмосковья бесплатные спортивные и творческие активности. Помимо разовых мастер-классов, таких как катание на водном драконе или картинг, доступны регулярные занятия: йога, зумба, танцы и другие.
«Наши участники с радостью пробуют себя в разных видах спорта. Именно желание не останавливаться на достигнутом помогает им сохранять бодрость духа, хорошее самочувствие и активность», — заявила заведующая отделением «Активного долголетия» Анастасия Панасюк.
Присоединиться к программе могут женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет. Занятия проходят в Пушкино по адресу: Московский проспект, д. 51а. Телефон для записи: 8-991-730-66-72.
Ранее сообщалось, что пушкинские пенсионеры освоили хэндбайки. Актуальные новости Подмосковья читайте в телеграм-канале REGIONS.
