Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

День трудяги: когда работа становится зависимостью

Неофициальный праздник - День трудяги отмечается ежегодно 22 июля и посвящается тем, кто увлечен работой до предела и готов жертвовать ради нее минутами отдыха и общения с семьей и друзьями.

День трудяги: когда работа становится зависимостью

Фото: freepik.com
Автор: Максим Рассказчиков
22.07.2024 18:11

Независимо от того какой день на календаре, рабочий или выходной, они будут работать, ведь трудягам незнакома лень.

Несмотря на то, что сами трудоголики не жалуются на свою жизнь, с точки зрения медицины — это состояние можно охарактеризовать как зависимость от работы.

Врач-психиатр Пущкинской клинической больницы имени профессора Розанова Дмитрий Санин считает, что человек не всегда может осознать, что зависим. А механизм формирования зависимости прост: возникновение чувства дискомфорта от непривычного образа жизни, утрата интереса к хобби; потеря контроля над некоторыми ситуациями.

«С точки зрения психиатрии, любая зависимость — это патология воли. Сюда относится и трудоголизм, который поощряется обществом, но является разрушительным для человека. Он просто сгорает на работе», — рассказал Дмитрий Санин.

Специалист уверен, что любые волевые нарушения поддаются коррекции с большим трудом даже при медикаментозном лечении и психотерапевтической работе.

Для того, чтобы минимизировать последствия трудоголизма, можно придерживаться нескольких простых рекомендаций:

  • ежедневно 15 минут времени посвятить для медитации - чтению определенных жизненных установок, которые помогут переключиться с одной задачи на другую
  • завести привычку посещать спортзал или выделять время для пеших прогулок.
  • больше улыбаться, или делать то, что приносит радость. Например, играть с детьми или общаться с друзьями
  • работа не должна занимать все активное время жизни, всегда надо стараться уделить время для хобби.
  • людям, сильно привязанным к работе, ученые советуют брать отпуск два раза в год – летом и зимой.
  • проводя время с семьей или друзьями, трудоголикам рекомендуют отключать телефон.