По данным ВОЗ, более миллиарда человек в мире страдают от повышенного давления. Гипертонию называют «тихим убийцей», поскольку она часто развивается бессимптомно, и человек может годами не подозревать о наличии проблем. Около 45% людей с гипертонией не знают о своем высоком давлении, что делает ситуацию особенно опасной.
«Регулярное измерение артериального давления — ключ к предотвращению серьезных осложнений, таких как заболевания сердца, инсульт, почечная недостаточность. Контролировать давление следует каждому. Перед измерением необходимо 5 минут отдохнуть в положении сидя; нужно сидеть, не перекрещивая ноги, поставив стопы на пол, а руку положить на стол так, чтобы манжета была на уровне сердца; нужно выполнять два измерения, утром и вечером; надо фиксировать результаты в дневнике самоконтроля; минимум за 30 минут до измерения не курить и не пить кофе; одежда не должна плотно охватывать плечо», — говорит врач-кардиолог кардиологического отделения стационара № 2 Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В. Н. Любовь Какуева.
Хотя большинство людей с гипертонией не ощущают никаких симптомов, при высоком давлении (обычно 160/100 мм рт. ст. и выше) могут возникать сильная головная боль, боль в груди, головокружение, затруднение дыхания, тошнота и рвота, помутнение в глазах, чувство тревоги, замутненность сознания, шум в ушах. Если на фоне давления есть хоть один из этих симптомов, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Терапевт направит к кардиологу или самостоятельно назначит ряд обследований.
Если при самостоятельном измерении давление составляет 180/100 мм рт. ст. и выше, а также есть сильная головная боль или головокружение, носовое кровотечение или перебои в работе сердца, следует вызвать скорую помощь.
Для профилактики артериальной гипертензии врачи рекомендуют изменить образ жизни. В частности, снизить употребление соли — вкус лучше компенсировать пряными травами, увеличить потребление овощей и фруктов, меньше проводить времени в сидячем положении, повысить уровень физической активности, при наличии избыточного веса — снизить массу тела, своевременно принимать назначенные лекарства и не пропускать посещения врача.
Эти действия помогут предупредить высокое давление и будут способствовать его снижению, а также улучшат общее состояние здоровья. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение — при появлении первых признаков следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Важно помнить, что артериальная гипертензия не может быть вылечена одним или двумя курсами препаратов. Процессы, приводящие к повышению давления, сложны и многообразны. И выбор правильного лечения может потребовать определенного времени и нескольких визитов к врачу. Если уровень давления вследствие изменения образа жизни и приема лекарственных препаратов нормализуется, не следует возвращаться к прежнему образу жизни. Давление стало нормальным именно потому, что вы скорректировали многие аспекты и вам назначены необходимые медикаменты в требуемых дозах.
«Регулярные профосмотры и диспансеризация способствуют раннему выявлению и коррекции факторов риска, а также диагностике и профилактике заболеваний, в том числе артериальной гипертонии. Контролируйте артериальное давление и будьте здоровы», — резюмировала врач.
Ранее REGIONS рассказал, что у кого выше шансы «заработать» сердечно-сосудистые заболевания.
