Храп и апноэ сна: почему проблема чаще встречается у мужчин

Храп считается одной из распространенных ночных проблем, причем мужчины сталкиваются с ним чаще женщин. Об особенностях храпа и причинах такой разницы рассказали в Министерстве здравоохранения Московской области.

Одно из объяснений связано с анатомией. У мужчин верхние дыхательные пути в среднем длиннее, а мягкие ткани более рыхлые. Кроме того, при мужском типе ожирения жировая ткань преимущественно откладывается в области шеи и верхней части туловища. Даже небольшой избыток веса может сужать просвет дыхательных путей. Из-за этого мягкие ткани зева начинают вибрировать при прохождении воздуха, что и вызывает характерный звук.

У женщин до наступления менопаузы есть дополнительная защита от храпа в виде половых гормонов — эстрогена и прогестерона. В частности, прогестерон стимулирует дыхательный центр и помогает поддерживать тонус мышц верхних дыхательных путей во время сна. Поэтому у женщин пик храпа обычно приходится на период менопаузы и время после нее. По мере снижения гормонального фона разница между мужчинами и женщинами в статистике постепенно сокращается. При этом храп не всегда является безобидной особенностью.

К сожалению, в обществе бытует миф, что храп — это просто повод для шуток или признак богатырского, крепкого сна. На самом деле, регулярный храп, особенно у мужчин, часто является первым звоночком синдрома обструктивного апноэ сна — состояния, при котором происходят кратковременные остановки дыхания. Во время таких пауз организм испытывает тяжелейшее кислородное голодание, а сердце работает на износ. Это прямой путь к гипертонии, аритмии и повышенному риску инфарктов и инсультов в ночное и утреннее время, отметила доктор.

Обратиться к специалисту стоит, если храп сопровождается дневной сонливостью, быстрой утомляемостью или утренними головными болями. Поводом для консультации также могут стать повышение артериального давления и остановки дыхания во сне, которые замечают родственники.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.