logo/ Пушкино
/новости Московской области9May

Кардиолог из Пушкино назвал способы, как предотвратить инсульт и инфаркт

/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Сергей Архипов
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Сергей Архипов
Такие недуги, как инсульт и инфаркт, до сих пор встречаются чаще других проблем со здоровьем. Однако даже таких патологии можно предотвратить, достаточно лишь следовать нескольким рекомендациям.

Врач-кардиолог поликлиники № 1 г. Пушкино Дмитрий Хохлов заявил, что в первую очередь уберечь от проблем с сердцем помогут отказ от курения, правильное питание и физические нагрузки. Люди, предрасположенные к таким недугам, должны ежедневно выполнять упражнения, улучшающие кровоснабжение мозга.

— объяснил специалист.,
«Это и наклоны из стороны в сторону, и вращение головой. Во время гимнастики важно следить за дыханием и не спешить, избегать резких движений. Если появляются неприятные ощущения, потемнение в глазах или головокружение, следует отдохнуть. Хорошо помогают танцы, ходьба по лестнице, плавание или прогулки на велосипеде. В этом случае улучшается циркуляция крови, она обогащается кислородом»,

Нередко на приближающийся инсульт указывает развивающийся атеросклероз. Речь идет о медленно прогрессирующем заболевании, при котором происходит поражение крупных кровеносных сосудов. Все дело в тех самых бляшках — комплексах из жира и белка, откладывающихся на стенках сосудов. Все это ведет к ухудшению кровоснабжения органов и тканей. Возникает опасность разрыва с формированием тромба и развития острых состояний. Замедлить течение болезни также позволит физическая активность.

— заявил врач.,
«Важно отслеживать любые изменения в организме и своевременно проходить диспансеризацию. Например, если чувствуете застои в шее, обязательно делайте массаж. Многие проблемы могут возникать из-за нарушения кровотока. При застоях кровь циркулирует хуже, появляются скачки давления или головные боли»,

Не стоит пренебрегать консультациями специалистов. Только врач, изучив физиологические данные пациента сможет порекомендовать полезные упражнения, что снизит риск возникновения опасных недугов. Именно профилактика продолжает оставаться самым действенным методом в решении любых проблем.