В рамках недели, посвященной ответственному отношению к сердцу и инициированной Министерством здравоохранения РФ, специалисты кардиологического отделения Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. обнародовали важные рекомендации по точному измерению артериального давления (АД), которое является ключевым индикатором состояния сердечно-сосудистой системы. Об этом информирует Министерство здравоохранения Московской области.
Как подчеркнула заведующая отделением стационара № 1 Марина Лубашевская, современные приборы, или тонометры, значительно облегчают процесс мониторинга АД. Тем не менее, по ее словам, человеческий фактор — неверные действия во время процедуры — может существенно исказить результаты, что напрямую влияет на самочувствие человека и его долголетие.
Для получения максимально надежных данных кардиологи советуют строго соблюдать правила подготовки и проведения процедуры.
Сначала важно правильно подготовиться. Перед началом измерения следует отдохнуть 3–5 минут, особенно если вы только что спешили или выполняли физическую работу. Необходимо опорожнить мочевой пузырь и кишечник. За полчаса до процедуры следует воздержаться от курения, приема пищи и физических нагрузок. Если вы применяли назальные капли от насморка, следует подождать не менее часа, поскольку они способны повлиять на показатели АД.
При измерении необходимо принять правильную позу: сядьте с прямой спиной, ноги должны стоять на полу и быть не скрещены. Во время процедуры молчите. Ключевой элемент — манжета. Убедитесь, что она подходит по размеру: когда манжета сдута, между ней и рукой должен свободно проходить один палец. Руку положите на стол таким образом, чтобы манжета находилась на уровне сердца, а ее нижний край — примерно на три см выше локтя.
Для повышения точности медики рекомендуют проводить минимум два измерения и убедиться, что полученные показания близки друг к другу. Замеры следует делать в разное время дня, каждый раз обязательно фиксируя время.
Для домашнего контроля специалисты советуют приобрести электронный тонометр в аптеке или специализированном магазине, так как он обеспечивает более точные результаты. При этом не реже одного раза в год необходимо приносить свой прибор к врачу для калибровки — проверки его точности. Кардиологи Подмосковья отмечают, что давление выше 140/90 мм рт. ст. считается повышенным, а ниже 90/60 — пониженным. Ваш личный нормальный диапазон следует обязательно обсудить с лечащим врачом. Эти простые шаги помогут избежать ошибок и своевременно выявить проблемы со здоровьем.
Ранее сообщалось, что онкологические заболевания выявили у пятерых пришедших на диспансеризацию в Пушкино.
