Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Чем полезна микрозелень и как ее растить

Осенью наступает время авитаминоза. На выручку приходит микрозелень — источник клетчатки, витаминов А, С, Е, К, бета-каротин и лютеин. Как ее растить, расскажет REGIONS.

Чем полезна микрозелень и как ее растить

Фото: freepic.com
Автор: Алена Шифан
2 ноября в 11:30

Микрозеленью называют молодые ростки съедобных овощей и трав. Считается, что первые взрослые листья зелени имеют наибольшую концентрацию витаминов и полезных веществ. Такую зелень легко выращивать в домашних условиях на подоконниках. Она не прихотлива в уходе, и всего за 10 дней можно собрать первый урожай.

Что вырастить

Дайкон, кресс-салат, брокколи, руколу, горчицу, мангольд, лук порей, базилик, шпинат, кинзу.

Правила посадки

Подойдет обычный грунт из магазина и любой не глубокий контейнер. А оригинальные хозяйки используют вместо грунта марлю, бумажные полотенца или вату.

Мелкие семена не нужно замачивать, а вот крупные желательно. Иначе зелень без замачивания может взойти позже остальной.

Насыпать грунт в контейнер и увлажнить. Сверху высыпать семена, без заглубления и снова присыпать тонким слоем грунта.

Контейнер накрывается крышкой, пищевой пленкой или стеклом до момента всхода ростков и помещается на подоконник.

Первые ростки появятся уже через несколько дней и их нужно  опрыскать из пульверизатора, оставив расти дальше без крышки.

Увлажнять грунт стоит от одного до трех раз в день. Чаще нельзя, так как повышается риск возникновения плесени.

В среднем через 10 дней, когда на зелени образуется несколько листиков, урожай можно срезать.

Оставшуюся зелень нужно продолжить увлажнять, чтобы получить следующий урожай.

Сроки хранения

Зелень сохраняет самые полезные свойства в течение первой недели всходов и еще столько же ее можно хранить в холодильнике.

Ранее REGIONS рассказал, что какую студию для фотосессии выбрать в Пушкино.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.