Пушкинский врач-невролог объяснила, как бороться со стрессом

Постоянные стрессы держат организм человека в состоянии «боевой готовности». Врач-невролог рассказала, почему от них нужно избавляться.

Заведующая неврологическим отделением Пушкинской больницы Елена Чуракова отметила, что во время стресса в организме перераспределяется кровоток, усиливается кровоснабжение мышц и мозга, однако ослабевает кровоснабжение кишечника, почек и кожи.

В начальной стадии из-за стресса развивается раздражительность, проблемы с концентрацией внимания, потеря интереса к жизни и чувства бодрости, постоянная усталость. Если стрессовый фактор продолжает влиять на человека, то может появиться диарея, запор и повышенная потливость. На третьей стадии может развиться повышенная тревожность и депрессия, разные дисфункции и заболевания внутренних органов.

Важно постараться убрать раздражающие факторы и начать проще относиться к жизни, не позволять обстоятельствам управлять реакциями. Также можно обратиться за консультацией к специалисту, если побороть стресс самостоятельно не получается.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщал, что ежегодно в регионе улучшают поликлиники. В частности, закупается новейшее оборудование, внедряются технологии искусственного интеллекта и не только.