Чтобы быстро восстановить севший голос, нужно соблюдать несколько правил, отмечается в сообщении Министерства здравоохранения Московской области.
«Если вы уверены, что потеряли голос не из-за болезни, то могут помочь несколько простых советов. Дышите влажным воздухом. Сухой воздух плохо сказывается на состоянии голосовых связок. Включите увлажнитель, используйте небулайзер или мокрое полотенце на батарее. Оптимальная влажность в квартире зимой для человека — 30 — 45%, но не более 60%. Нужно регулярно проветривать помещение — утром после подъема и вечером перед сном», — уточняет врач лор-отделения Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В. Н. Станислав Борисовский.
Врач отметил, что шептать нежелательно, при шепоте голосовые связки напрягаются сильнее.
«Самый простой способ вернуть голос — просто помолчать. Также можно полоскать горло с солью, половина чайной ложки соли на стакан воды. Такой раствор отлично увлажняет горло. Плюс теплые чаи, отвары, настои с согревающими пряностями и имбирем маленькими глотками в течение длительного времени — так вы прогреете горло и запасетесь витаминами. Повторяйте „процедуру“ несколько раз в день. А если это не помогает, отправляйтесь к врачу, только специалист обнаружит истинную причину потери голоса и поможет его вернуть», — резюмирует врач.
Записаться на прием к узким специалистам Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. можно при помощи участкового или дежурного терапевта, который после первичного осмотра выдаст направление. При возникновении каких-либо вопросов можно связаться с руководством больницы по телефону горячей линии 8 (498) 602-03-59 доб. 18014.
Ранее пушкинский врач рассказал REGIONS, какой пульс у человека считается нормальным.
