logo/ Пушкино
/новости Московской области9May

Регулярное пребывание в автомобильных пробках пагубно сказывается на психике водителя

/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Максим Рассказчиков
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Максим Рассказчиков
Пробки уже давно стали нормой жизни для многих водителей не только в крупных мегаполисах, но и в небольших провинциальных городах. Причем проблема только набирает обороты. Водителям зачастую приходится изрядно понервничать, чтобы добраться до пункта назначения, потеряв час, а то и два в дороге.

Телесный психолог Катерина Алексеева в беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня» рассказала, как пробки убивают здоровье жителей. И речь тут идет о многостороннем вреде, бороться с которым способен далеко не каждый.

— предупредила собеседница интернет-издания,
«Стресс нужен нам изначально, чтобы адаптировать организм к сложным обстоятельствам, но если он ежедневный, то это сильная нагрузка для нервной системы. Организм в таком случае можно сравнить с „заглюченным роботом“, который повторяет одно и то же слово. Так и человек просто зависает в состоянии стресса. Как следствие, долгое пребывание в пробках чревато сердечными заболеваниями, паническими атаками, бессонницей, нарушением памяти и потерей работоспособности»,

Эксперт упомянула о свежем исследовании американских ученых, которое доказало, что длительное воздействие выхлопных газов затормаживает» те области нашего мозга, которые отвечают за сосредоточенность. Это сказывается на моральном здоровье человека и на его продуктивности в труде.

Чтобы уберечься от вреда, врач предложила поменьше открывать окна в авто, а пользоваться кондиционером в режиме внутреннего цикла и активно развивать свой эмоциональный интеллект.

— подчеркнула психолог.,
«Раздражение, которое водитель испытывает в пробке, может быть осознанным — тогда им можно управлять. Нужно понять, какую эмоцию вы сейчас испытываете, почему, поможет ли она в конкретной ситуации. Таким образом, путем определения и осознанности можно снизить уровень стресса и управлять своими эмоциями. Если же у человека низкий уровень эмоционального интеллекта, то он с трудом распознает свои чувства, быстро выходит из себя и испытывает уровень стресса намного выше»,