Заведующая поликлиникой № 1 Пушкинской больницы имени профессора Розанова В. Н. Людмила Шумилина рассказала, как именно можно сохранить здоровье.
«Правда, сейчас все больше людей обращают внимание именно на сохранение здоровья. Отсюда увлечение спортом, принципами здорового питания, сбалансированным графиком труда и отдыха. Люди стали понимать, что именно здоровье помогает нам успешно решать основные задачи, претворять наши планы в жизнь, преодолевать трудности и справляться с перегрузками, которые, к сожалению, стали неотъемлемой частью нашей жизни. Ведь насколько мы будем о своем здоровье заботиться смолоду, настолько и будем вести долгую и активную жизнь»,
— заявила врач.
Она также пояснила, что существует 3 основных принципа ответственного отношения к здоровью. Необходимо отказаться от вредных привычек, правильно питаться, заниматься физкультурой и отдыхать. Регулярное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации и как результат этого своевременное обращение к врачу тоже внесут заметный вклад в сохранение здоровья. Кроме того, нужно ответственно подходить к использованию лекарственных средств. Нельзя бездумно и самостоятельно назначать себе лекарства. Это стоит доверить врачу.
«Все вышеперечисленные составляющие дополняют друг друга и одинаково важны для поддержания здоровья и душевного равновесия. Да и причин, чтобы начать вести здоровый образ жизни, уже достаточно — от силы и энергии, до общего улучшения самочувствия и уменьшения стрессов»,
— резюмировала специалист.
По ее мнению, ведя здоровый образ жизни, мы не только заботимся о себе, но и подаем пример другим. Мы становимся более энергичными, позитивными и вдохновляющими.
