Медики подмосковного Пушкино в телеграм-канале Пушкинской клинической больницы рассказали, какой вред организму наносит алкоголь и чем можно его заменить для того, чтобы увеличить выработку эндорфинов и поднять себе настроение.
Заведующий Центром анестезиологии-реанимации Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н., кандидат медицинских наук Михаил Козиев, считает, что даже небольшое количество алкоголя способно нанести серьезный ущерб здоровью.
«Сперва ощущается приятное тепло, наступает расслабление, улучшается настроение, но это лишь обманчивое впечатление. Этиловый спирт, основной компонент любого алкоголя, — это сильное токсичное вещество, негативно влияющее на организм в целом», — отметил врач.
Эндорфины естественным образом вырабатываются во время физических нагрузок. Особенно эффективны в этом аэробные тренировки. Силовые упражнения тоже стимулируют выработку «гормонов счастья», но меньшей степени.
Также необходимые вещества можно получить, употребляя шоколад, острую пищу и другие продукты.
По мнению врача, вариантов достаточно, каждый может найти подходящий. Для этого не нужно выбирать наиболее простой, но в то же время самый ненадежный способ.
Лучше выбрать спорт или съесть шоколадку, а от употребления алкоголя отказаться полностью, чтобы выработка эндорфинов не наносила непоправимый вред организму.
Ранее сообщалось, что кардиолог из Пушкино объяснил, почему нельзя отменять таблетки самостоятельно.
