Жить здорово: на занятиях в Красноармейске жители узнают о ЗОЖ

Врачи медсанчасти № 154 начали цикл лекций о здоровье для жителей города. Первую встречу в социальном центре «Пушкинский» провела заведующая терапевтическим отделением поликлиники Татьяна Мазурова. Опираясь на свой опыт, она доступно объяснила, почему важно регулярно измерять давление и к каким серьезным последствиям может привести гипертония.

Врач дала слушателям практические советы: начать стоит с ведения дневника самоконтроля, куда нужно записывать утренние и вечерние показатели давления. Через неделю таких наблюдений с этими данными уже можно обратиться к терапевту. Татьяна Мазурова подчеркнула, что ни в коем случае не стоит заниматься самолечением — только врач может правильно подобрать лекарства, скорректировать питание и дать рекомендации по режиму.

Участники беседы активно задавали вопросы и записывали рекомендации. Известный в городе долгожитель Александр Платонов признался, что до сих пор измерял давление неправильно, а теперь будет делать это по утрам, до завтрака. В свои 90 лет пенсионер ведет активный образ жизни: проходит около 10 тысяч шагов в день и регулярно ходит на танцы.

Все остались довольны встречей, а Татьяна Мазурова — тем, что смогла донести до людей важные знания о здоровье. Лекции будут проходить раз в месяц, присоединиться к ним могут все желающие. 6+

Ранее REGIONS рассказывал, как краевед из Пушкино рассказала о строительстве водохранилищ на уникальной экскурсии на теплоходе.