Жителям Подмосковья перечислили простые правила для здорового сердца

Медицинские специалисты напомнили, что сохранить сердце здоровым позволит отказ от курения и алкоголя. Об этом сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Подмосковья в первый день Недели ответственного отношения к сердцу.

С 25 сентября по 1 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу, а 29 сентября Земля отметит Всемирный день сердца.

В Московском областном клиническом наркологическом диспансере перечислили основные правила, как сохранить «мотор» в прекрасном состоянии. В первую очередь откажитесь от курения и алкоголя, правильно питайтесь — побольше овощей, фруктов, правильных жиров. Следите за своим весом, ведь чем он больше, тем сердце сильнее нагружено. Не забывайте регулярно делать чек-ап организма, проходите медосмотры и диспансеризации, держите под контролем артериальное давление.