Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Предновогодние дела могут свести с ума: советы психолога по организации времени

Новый год — это время надежд и праздничной атмосферы, но для многих людей предновогодний период становится источником стресса и эмоционального истощения. В этой связи, психолог Иляна Копылова поделилась своими советами о том, как не сойти с ума в потоке дел перед Новым годом и сохранить психологическое здоровье.

Предновогодние дела могут свести с ума: советы психолога по организации времени

14 декабря 2023 в 14:33

Первое, что рекомендует Иляна, — составить реалистичный план и определить приоритеты. Не стоит пытаться сделать все идеально, важно сосредоточиться на самом важном и не требовать от себя невозможного. Помните, что невозможно успеть все и немного больше, поэтому стоит начинать со срочных и важных дел, двигаясь по списку.

Кроме того, Иляна советует перенести часть задач на следующий год, если понимаете, что не сможете выполнить их в срок. Не стоит загонять себя в рамки и пытаться сделать все за последние две недели года. Растяните выполнение задач во времени, так вы получите более качественный результат.

Однако, важно помнить о самозаботе и отдыхе. Не стоит жертвовать отдыхом ради выполнения кучи задач. Помните фразу «на сегодня достаточно» и уделите время для отдыха и восстановления сил. Ведь забота о своем психологическом здоровье — это не менее важно, чем выполнение всех дел перед Новым годом. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

В заключение, стоит отметить, что каждый человек уникален, и подход к управлению своим временем и задачами может отличаться. Поэтому, прислушивайтесь к себе, учитывайте свои потребности и не забывайте о заботе о себе в этот предновогодний период.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.