:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS90b3Atdmlldy1iZWV0cy1zYWNrLmpwZw.webp)
Свекла поможет выявить дефицит железа в организме
Свекла поможет выявить дефицит железа в организмеНедостаток железа может привести к различным проблемам со здоровьем. Чтобы определить его наличие, можно провести простой эксперимент с использованием свеклы.
Симптомы дефицита железа в организме могут быть не так очевидны, как кажется. Один из них — изменение цвета мочи после употребления свеклы. Этот феномен называется битурией и связан с наличием в свекле пигмента беталаина. Он активно всасывается в кишечнике и затем выделяется с мочой. Если организм получает достаточно железа, то цвет мочи останется обычным. Если же его недостаточно, то моча изменит свой цвет на темно-красный или фиолетовый.
Врач-оториноларинголог Мария Евдокимова объяснила, что битурия наблюдается у 10-14% здоровых людей после употребления свеклы. Однако, если в организме недостаток железа, то этот симптом проявляется чаще — у 49-80% страдающих.
Кроме того, недостаток железа может проявляться другими симптомами, такими как бледность кожи, ее сухость и грубость, ложкообразные ногти. Также желание съесть что-нибудь несъедобное, например, погрызть мел или лед, может свидетельствовать о проблеме. Железодефицитная анемия может возникнуть из-за несбалансированного питания или бактериальной инфекции helicobacter pillory.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FocjBjaG02bHk5emRnOXl5d2RsbG5saGJtcmxlZ25zYjN2a2xtNWxkYzl5endkcGIyNXpsM2J2YzNyemwyMWx6Z2xobDJudmRtdnljeTh5bWRpMWx6ZXlsM3J6b2VyaGF6em11dmxzenZqaGNsajViaG96dXZkMWMwdmp1ZXp4dXRidXYxaTB6Z215dHcwdWFuYm5fVVkxWlg4Vy53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzAtMTMtMzAtNTYtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3RzZXJrb3YtamFudmFyLXNvbG50c2Utc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2RlcjF1MnRkODBpaWN6cmZybDN0dzRyaTF6cndsd3RlaGJlcnE3b3otMV95aHlrZ1RBLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9iYWJ5LWRyZXNzZWQtdXAtYXMtYnVzaW5lc3MtcGVyc29uLmpwZw.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9lNDVjNTMxYmVjNmQ1ZTFlOTYyNzFkMTQ2MTEwYjE5M19hTnQ0cVZvLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9lYTRiZGM0Yzc5NWM3MmI1NDA3NWI1YjRlYjMwZGMxNi1nZDM0NGJiLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9iYTk2NzNmNDdhYTUyMTY0YzVkMGU1NGQ1ZWZiZDcxZC10bGJsbTYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS83ZDcyMzNmYjZiNjljMjJlOTliYzIyZDRiOWRhMjAyZC0waW1lY3NtLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9jNTM1MTEwMTM5ZTViNDM2ODdkNDY0MjRhNDg1OGIzNi1zenBkbWs4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS8xYTU3OGU5OTRlNjAzYzYwNzc3NjJmMmM5NjhjMGU2Ni1qaWM3YnV3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS85MTc4NTg4NzFkNDA0OTVmMjM3ZTU3Y2Q0YThhYjhlOS1vdGIxMmNmLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS8xNjNmMzE5MDZmMzRjNDZmOGU2NTA3YjdjYWUxMmExZi1wdmVrNmNvLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9vbGRlci1wZXJzb24tY2hlY2tpbmctdGhlaXItYmxvb2QtcHJlc3N1cmUtd2l0aC10ZW5zaW9tZXRlci5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9jcnY0OWk4aXhpcS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9waG90by0yMDIzLTExLTA4LTEzLTU5LTI1LmpwZw.webp)