Есть ли сегодня, 15 декабря, магнитная буря: новый прогноз ученых до конца месяца

Начало недели обещает быть спокойным. Согласно последним расчетам, геомагнитные индексы сегодня снижаются, а планетарный индекс Kp установится на уровне 2-3 единиц. Это состояние соответствует спокойной или слегка возмущенной магнитосфере, при котором заметного влияния на самочувствие большинства людей не оказывается.

Такая стабильность объясняется снижением солнечной активности: одна группа пятен уходит на обратную сторону Солнца, другая — к его краю. При этом эксперты допускают, что к Земле все еще может прийти слабая магнитная буря уровня G1 (Kp=5), но если это и произойдет, ее воздействие будет минимальным.

Что ждет до конца декабря: прогноз по неделям

Опираясь на данные сводных прогнозов, можно выделить три ключевых периода геомагнитной активности в декабре:

• С 12 по 20 декабря наступает период умеренных колебаний. Пиковые дни пришлись на прошедшие выходные (13-14 декабря), когда наблюдалась магнитная буря. Ожидается, что с 16 декабря возмущения пойдут на спад, и до 20-х чисел фон будет относительно стабильным.
• С 21 по 26 декабря: самый напряженный период месяца. Согласно прогнозам, в эти шесть дней подряд ожидаются мощные и продолжительные магнитные бури, достигающие максимальных значений по 5-балльной шкале. Это может стать серьезным испытанием для метеозависимых людей.
• С 27 по 31 декабря: активность снижается, но не до конца. На фоне новогодней суеты геомагнитный фон останется возмущенным, сохраняясь на уровне 3-4 баллов.

Рекомендации для метеозависимых людей

Несмотря на спокойный понедельник, врачи рекомендуют уже сейчас готовиться к сложным дням конца месяца. Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь на самочувствие, эксперты советуют:

1. Нормализовать режим дня, обеспечить себе полноценный сон (не менее 7-8 часов).
2. Сбалансировать водный баланс, пить больше чистой воды и сократить потребление кофеина и алкоголя.
3. Поддерживать легкую физическую активность (например, прогулки), избегая при этом переутомления и интенсивных нагрузок в пиковые дни.
4. Придерживаться привычного рациона питания и графика приема назначенных врачом лекарств.
5. Контролировать артериальное давление и избегать стрессовых ситуаций.

Наблюдение за своим состоянием в эти дни — важная привычка. При резком или сильном ухудшении самочувствия стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Прогнозы космической погоды регулярно обновляются, поэтому для получения самой свежей информации стоит обращаться к официальным источникам, таким как данные Центра прогнозирования космической погоды NOAA (США) или прогнозы от Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН.

Ранее сообщалось, что ученые дали прогноз магнитных бурь на 15 декабря.