Есть ли сегодня, 23 декабря, магнитная буря: новый прогноз ученых до конца месяца

Первый рабочий день недели Россия встретила на фоне повышенной солнечной активности. Согласно данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, начавшаяся в понедельник магнитная буря продолжилась и во вторник, 23 декабря. Событие, вызванное воздействием на Землю потока солнечного ветра из крупной корональной дыры, носит слабый характер, но может стать лишь первым актом в серии геомагнитных возмущений, способных затронуть и долгожданные новогодние каникулы.

Прогноз на сегодня: слабая, но продолжительная буря

Вероятность сохранения магнитной бури первого, самого слабого уровня G1, во вторник составляет около 60%. Пик активности пришелся на утренние часы, после чего геомагнитная обстановка начала постепенно стабилизироваться.

Такие бури считаются фоновыми и обычно не оказывают серьезного влияния на работу техники, однако могут создавать незначительные флуктуации в энергосистемах и помехи в радиосвязи. Для большинства людей они проходят незаметно, но метеозависимые граждане, а также люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, могут в эти дни испытывать повышенную утомляемость, головные боли или нарушения сна.

Перспектива до конца месяца: шторм не утихнет к празднику

Согласно долгосрочному прогнозу, период нестабильности продлится практически до самого Нового года. После относительного затишья, ожидаемого в четверг и пятницу, 25–26 декабря, новая волна геомагнитных возмущений прогнозируется уже в субботу, 27 декабря.

Особое внимание синоптики «космической погоды» уделяют последним дням уходящего года. Текущие модели показывают, что с высокой вероятностью 30 и 31 декабря также пройдут на фоне повышенной солнечной активности, и встреча 2026 года может сопровождаться магнитной бурей. Специалисты отмечают, что из-за сложной и протяженной структуры корональной дыры, ставшей источником текущих возмущений, точный прогноз остается вероятностным и может уточняться.

Что делать в дни магнитных бурь: простые рекомендации

Хотя прямой причинно-следственной связи между геомагнитными возмущениями и здоровьем человека наука пока не установила, врачи дают универсальные советы, которые помогут легче перенести любой стрессовый для организма период, включая дни солнечной активности.

1. Нормализуйте режим. Полноценный 7-8-часовой сон и отход ко сну в одно и то же время — лучшая основа для устойчивости.
2. Скорректируйте питание. Стоит сделать акцент на легкой пище, увеличить потребление воды, а также продуктов, богатых магнием и калием (зелень, бананы, орехи, курага). В это время рекомендуется отказаться от кофе, энергетиков, алкоголя и чрезмерно солёной или жирной еды.
3. Снизьте нагрузку. По возможности отложите интенсивные тренировки, тяжелую физическую работу и решение эмоционально напряженных вопросов.
4. Больше гуляйте. Неспешные прогулки на свежем воздухе помогают насытить организм кислородом и нормализовать тонус сосудов.
5. Следите за здоровьем. Людям с хроническими заболеваниями, особенно гипертонией и сердечными недугами, важно регулярно контролировать давление и иметь под рукой прописанные врачом препараты. При значительном ухудшении самочувствия необходимо обращаться за медицинской помощью.

Последняя неделя 2025 года проходит под знаком солнечной активности. Ученые продолжают мониторинг ситуации, напоминая, что «космическая погода», как и земная, может преподносить сюрпризы даже в самые праздничные дни.

Ранее сообщалось, что снега не навалит, но похолодает в этот день до -16.