Подробный прогноз на 30 ноября
На сегодняшний день геомагнитная обстановка прогнозируется как спокойная. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, вероятность возникновения полноценной магнитной бури оценивается всего в 7%, в то время как вероятность спокойной магнитосферы составляет 73%.
- Ожидается, что планетарный Kp-индекс (геомагнитный индекс) не превысит значения 3-4 баллов, что соответствует норме или незначительно возмущенной, но стабильной магнитосфере.
- Такой уровень геомагнитной активности не представляет угрозы для самочувствия людей, включая метеозависимых граждан. Воздействие космической погоды на организм будет минимальным.
Прогноз магнитных бурь на декабрь 2025 года
Декабрь, по предварительным прогнозам, начнется с периода спокойствия, однако в течение месяца ожидается несколько волн геомагнитных возмущений.
- Первые числа месяца (1-4 декабря), а также периоды с 7 по 20 и с 25 по 26 декабря ожидаются со спокойной магнитосферой (Kp-индекс 2-3).
- Неблагоприятные дни. По прогнозам, магнитная буря уровня G1 (слабая) ожидается 3, 4 и 13 декабря. Кроме того, 23 декабря также прогнозируется магнитная буря (Kp=5). Дни с возбужденной магнитосферой (Kp=4), но без бурь, ожидаются 5, 6, 14, 21, 22, 24 и 27 декабря.
Рекомендации для метеозависимых
В периоды повышенной солнечной активности врачи советуют придерживаться нескольких простых правил, чтобы поддержать свое самочувствие.
- Соблюдайте режим дня. Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время, обеспечивая себе полноценный сон не менее 7-8 часов. Это помогает стабилизировать нервную систему.
- Пейте достаточно воды. Поддержание водного баланса помогает организму легче справляться с нагрузками. В течение дня рекомендуется выпивать достаточное количество чистой воды.
- Сбалансируйте питание. В неблагоприятные дни отдавайте предпочтение легким блюдам, нежирным белкам, овощам и фруктам. Стоит отказаться от тяжелой пищи, алкоголя и ограничить потребление кофе.
- Избегайте перегрузок. Перенесите интенсивные тренировки и решение сложных задач на более спокойные дни. Легкая физическая активность, например, прогулки на свежем воздухе, напротив, будет полезна.
Ранее сообщалось, что запрещается делать православным в Матвеев день.
