Какой силы будет магнитная буря 19 декабря: прогноз ученых РАН

Прогноз космической погоды: магнитных бурь не ожидается

Согласно прогнозам Лаборатории солнечной астрономии, вероятность возникновения магнитной бури 19 декабря составляет всего 21%. По шкале геомагнитной активности этот день относится к «зеленой» зоне.

Планетарный Kp-индекс, который характеризует состояние магнитосферы Земли, будет находиться в низком диапазоне от 1 до 2,5 баллов. Такой фон не окажет заметного влияния на самочувствие большинства людей.

Что ожидает метеозависимых людей?

При спокойной геомагнитной обстановке негативного влияния на самочувствие не прогнозируется. Однако врачи напоминают, что чувствительность у всех индивидуальна, и некоторые люди могут ощущать слабые симптомы даже при незначительных возмущениях. Если вы относите себя к метеозависимым, в эти дни стоит придерживаться общих рекомендаций, которые снижают влияние внешних факторов на организм.

Рекомендации на случай геомагнитных возмущений

Хотя в пятницу магнитная буря не ожидается, эти рекомендации полезны для любых дней, когда вы чувствуете себя неважно.

• Снижайте нагрузку: избегайте серьёзных физических нагрузок, эмоционального напряжения и стрессов.
• Соблюдайте режим: обеспечьте себе полноценный сон не менее 7-9 часов и больше отдыхайте.
• Скорректируйте питание и питьевой режим: откажитесь от кофе, крепкого чая, энергетических напитков, жирной и соленой пищи. Пейте достаточное количество чистой воды, не менее 1,5 литров в день.
• Больше гуляйте: спокойные прогулки на свежем воздухе помогают нормализовать самочувствие и снизить тревожность.
• Будьте внимательны к здоровью: людям с хроническими заболеваниями (особенно сердечно-сосудистыми) в такие периоды важно контролировать артериальное давление и иметь под рукой необходимые лекарства.

Наиболее точные прогнозы магнитных бурь составляются за 2-3 дня, поэтому за оперативной информацией стоит следить на сайтах научных лабораторий.

Ранее сообщалось, что скорая помощь МО назвала победителей профконкурса медработников.