Магнитная буря 13 ноября 2025: прогноз, сила, влияние и как обезопаситься от солнечной активности

Что ждать 13 ноября

Согласно почасовому прогнозу, геомагнитная обстановка в среду будет постепенно улучшаться, однако буря все еще будет ощутима в первой половине дня.

С 00:00 до 05:00 ожидается сильная буря уровня G3 (Kp=7).

С 05:00 до 11:00 активность снизится до умеренного уровня G2 (Kp=6).

После 11:00 возмущения ослабнут до незначительного уровня G1, а к вечеру геомагнитный фон и вовсе придет в норму.

Ученые отмечают, что плотность и температура солнечной плазмы, достигшей нашей планеты, в десятки раз превышают обычные значения. Эта буря стала следствием того, что последнее облако плазмы от вспышки двигалось с рекордной скоростью, догнало и усилило более ранние выбросы.

Влияние на здоровье

Магнитные бури такой силы могут ощутимо влиять на самочувствие людей, особенно метеозависимых и тех, кто имеет хронические заболевания.

Наиболее уязвимыми являются люди с сердечно-сосудистыми и неврологическими заболеваниями, гипертоники, а также пожилые люди. В период магнитной бури они могут испытывать головные боли, мигрени, головокружение, скачки артериального давления, повышенную усталость, раздражительность и нарушения сна.

Буря уровня G3, прогнозируемая на утро 13 ноября, способна вызывать периодические сбои в спутниковой навигации (GPS) и низкочастотной радионавигации. Также возможны перебои в работе энергосистем и ложные срабатывания устройств защиты. Сообщается, что американское Национальное управление океанических и атмосферных исследований (NOAA) уже было вынуждено переключиться с основного спутника на резервный из-за серьезных помех.

Как обезопасить себя

Чтобы минимизировать влияние магнитной бури на самочувствие, врачи и специалисты рекомендуют придерживаться нескольких правил:

• Снизьте нагрузку. В дни магнитной бури стоит избегать интенсивных физических и эмоциональных нагрузок, перенести тяжелые тренировки и генеральную уборку.
• Соблюдайте режим сна. Старайтесь спать не менее 7-8 часов, ложась и вставая в одно и то же время. Перед сном хорошо проветривайте комнату.
• Больше гуляйте. Спокойные прогулки на свежем воздухе помогают стабилизировать дыхание и кровообращение, если погода позволяет.
• Контролируйте давление. Регулярно измеряйте артериальное давление и имейте при себе необходимые лекарства, прописанные врачом.

Питание:

• Пейте больше воды. Употребление 2-2,5 литров чистой воды в день помогает стабилизировать кровяное давление.
• Откажитесь от стимуляторов. Кофе, крепкий чай, алкоголь и энергетики могут провоцировать резкие скачки давления и ухудшение состояния.
• Правильно питайтесь. Включите в рацион продукты, богатые магнием и калием (бананы, орехи, гречка, запеченный картофель), и откажитесь от тяжелой, острой и соленой пищи.

После 13 ноября геомагнитная обстановка начнет стабилизироваться, и до 23 ноября прогнозируется преимущественно спокойная магнитосфера. Следующий заметный всплеск солнечной активности ожидается в период с 24 по 27 ноября, но его интенсивность, по прогнозам, будет значительно слабее.

Ранее сообщалось, что ученые дали новый прогноз по магнитным бурям на 12 ноября.