Магнитная буря обрушится на Землю завтра: назван точный прогноз на 23 декабря

Затяжная геомагнитная буря, начавшаяся сегодня, продолжится и завтра. 23 декабря магнитосфера Земли останется возмущенной, а вероятность новой бури оценивается в 60%.

Согласно расчетам Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, завтрашний день начнется со слабой магнитной бури уровня G1, которая будет наблюдаться в ночные и ранние утренние часы. Затем геомагнитный фон снизится до уровня возмущений, а к вечеру, вероятно, нормализуется. Пик активности прогнозируется в первой половине дня.

Причина шторма — воздействие на Землю потока солнечного ветра из крупной корональной дыры, которая сейчас находится в центре солнечного диска. Скорость этого потока останется высокой, достигая 600 километров в секунду.

Кому стоит быть осторожнее

Эксперты отмечают, что влияние магнитных бурь на здоровье изучено недостаточно, и однозначного мнения в научной среде нет. Однако люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими патологиями, пожилые и те, кто считает себя метеочувствительными, могут ощутить ухудшение самочувствия.

Возможные симптомы, часто связываемые с геомагнитными возмущениями, включают:

• Головные боли, мигрень.
• Повышенную утомляемость, слабость.
• Скачки артериального давления.
• Нарушения сна, раздражительность.
• Снижение концентрации внимания.

Врачи и ученые подчеркивают, что во многих случаях плохое самочувствие может быть связано с другими причинами или так называемым эффектом ноцебо, когда человек ожидает ухудшения из-за новостей о бурях.

Как легче перенести неспокойный день

Медики дают универсальные рекомендации, которые помогут снизить потенциальные риски и улучшить общее состояние.

1. Соблюдайте режим. Полноценный 7-8-часовой сон и отход ко сну в одно и то же время — основа стрессоустойчивости.
2. Скорректируйте питание. Стоит отказаться от кофе, крепкого чая, алкоголя, а также ограничить тяжелую, соленую и сладкую пищу. Рацион лучше обогатить продуктами с магнием и калием (зелень, бананы, орехи, крупы).
3. Избегайте перегрузок. В этот день рекомендуется перенести интенсивные тренировки, тяжелую физическую работу и эмоционально напряженные мероприятия.
4. Сохраняйте умеренную активность. Легкая прогулка на свежем воздухе, дыхательная гимнастика или плавание улучшат кровообращение и помогут снять напряжение.
5. Следите за здоровьем. Гипертоникам и гипотоникам важно контролировать давление. Необходимо продолжать прием назначенных врачом препаратов, не меняя дозировку самостоятельно. При сильном недомогании, резких скачках давления или нарушениях сердечного ритма нужно обратиться к врачу.

По данным Лаборатории солнечной активности, после краткого затишья 24–28 декабря, новая волна геомагнитных возмущений ожидается в канун Нового года — 30–31 декабря

Ранее сообщалось, что запрещается делать православным 22 декабря.