Подробный прогноз на 1 декабря
По данным прогноза, рассчитанного для московского часового пояса, геомагнитный фон на протяжении всего дня 1 декабря будет оставаться в норме. Это соответствует уровню N1 (Kp < 4) по международной шкале, что означает отсутствие магнитной бури.
- Уровень активности: Ожидается, что планетарный Kp-индекс не превысит значения 3.5 балла, что является минимальным уровнем возмущений.
- Влияние на самочувствие: При таких спокойных геомагнитных условиях магнитное поле Земли не оказывает негативного влияния на самочувствие людей, включая метеозависимых.
Что ждет в ближайшие дни
Спокойное начало месяца сменится периодами повышенной солнечной активности. Согласно предварительным прогнозам ученых, в декабре ожидаются магнитные бури уровня G1 (слабая).
Неблагоприятные дни в декабре 2025 года:
| Дата |
Уровень активности |
| 3-4 декабря |
Слабая магнитная буря (G1 / Kp=5) |
| 5 декабря |
Геомагнитные возмущения |
| 10-11 декабря |
Умеренная магнитная буря (G2) |
| 13 декабря |
Слабая магнитная буря (G1 / Kp=5) |
| 14 декабря |
Геомагнитные возмущения |
| 17-18 декабря |
Период повышенной солнечной активности |
| 26-28 декабря |
Сильная магнитная буря (G3) |
Как подготовиться к магнитным бурям
Хотя 1 декабря и обещает быть спокойным, следующие рекомендации помогут вам легче перенести периоды повышенной солнечной активности в другие дни месяца.
- Соблюдайте режим дня. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Полноценный отдых помогает нервной системе легче справляться с нагрузками.
- Пейте достаточно воды. Поддержание водного баланса помогает организму адаптироваться к изменениям. В течение дня рекомендуется пить чистую воду, избегая обезвоживания.
- Сбалансируйте питание. В неблагоприятные дни отдавайте предпочтение легким блюдам. Врачи советуют отказаться от тяжелой, жирной и соленой пищи, а также ограничить употребление кофе, крепкого чая и алкоголя.
- Избегайте перегрузок. Перенесите интенсивные тренировки и решение сложных задач на более спокойные дни. Легкие прогулки на свежем воздухе, напротив, будут полезны и помогут снизить уровень стресса.
- Контролируйте давление. Если у вас есть хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистые, регулярно измеряйте артериальное давление и не забывайте принимать назначенные врачом препараты.
Ранее сообщалось, что запрещается делать православным 30 ноября.
